看了你的测评数据显示是抑郁的，抑郁容易把一些很正常的事情悲观化。你总是觉得自己不够好，不被别人接纳。其实如果不是抑郁的话，这两件事情你的看法会很不一样。那么抑郁产生的根源，可能和你的原生家庭有一定的关系，改变这种状况还需要和心理咨询师有一个系统的咨询才能明确原因。自己可以做的就是不断的求证自己的想法，你觉得那两位朋友不在乎你，有适当的机会和她们出去散散步，问问她们对你的看法。你觉得你妈妈和姐姐关系好，也可去问问妈妈喜欢谁。在求证的过程中，大多数情况下，是把事情负面化了，如果求证10件事情，有7件都是自己负面化了，你需要去提醒自己，也许是抑郁让我多想了，可能是更好的一面。久而久之负面的认知思维就会不攻自破，渐渐养成正面积极的思维。另外抑郁情绪最怕你坚持早晚跑步，一旦你每天都养成早晚跑步的习惯。情绪会很显著的恢复起来。

你好，看得出来你是一个很重感情的人，也很重视现在的友谊。从你的描述中，我基本清楚了现在这份友谊带给你的困惑，那我们现在试着理一理。首先，认识比较早的两个人又经常在一起，有很多共同话题可以聊这是很正常的，这一点我想你也是理解的。第二，你也能感受到她们对你很好，可以说你们的关系还是很不错的。第三，你说遇到事情不知道找谁说，就藏在心里，感到很压抑，如果你从小就是这样的方式，这可能是你本身的气质类型跟你童年的生活经历有关，养成了你这样的性格。第四，你觉得之前同宿舍的那个人不在乎你的感受，总闹矛盾；现在又觉得这两位同学聊得很嗨，忽略了你的感受；回到家又觉得妈妈和姐姐的关系好，而你好像没那么好。这几点联系在一起，不知道你有没有发现，其实，在每一份关系中，你好像把焦点都放在了自己的感受上，你的感受很敏感，当自己稍微有一点感受不好时，就很容易放大，甚至会忽略掉平时好的感受。其实每一个人都是在与人相处中逐渐学会更好地处理人际关系，人与人之间的情感是最微妙的，但最根本的是先了解自己。说实话人的一生在每个阶段都会遇到很多很多人，但能够沉淀下来一直陪伴着你的很少，也正是在每一个这样的阶段中逐渐找到永久的朋友。我建议你多参加一些活动，锻炼与人交往的能力，阅读一些书籍，扩展自己的思想视野，坚持一项体育运动，运动会使你以更加阳光的心态看问题，等等，通过不断丰富自己，锻炼自己，你不仅会找到更好的自己，也会逐渐理解到朋友的真义，也会更加珍惜现在的友谊。

您好:看着别人和睦相处，自己凉在一旁没人在乎你的感受这时心理的感觉到了什么？