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问
被分手后如何度过自我否定这个状态
他找回了前任复合 我陷入深深自我否定中 现在的生活已经和恋爱不一样了 每天都很充实自己 可我还是活在被抛弃的阴影中
脱单攻略
恋爱心理
2022-12-07
回答
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-12-07
音频文字稿:
可能现在你会有一个误区,为什么一直活在这个阴影当中呢?可能你总会想要去忘记他,放下他,但实际上是不现实的,其实想他是很正常的,当你真的不去控制自己,很正常的去面对这些过去的阴影的话,其实慢慢的真的可以接受和放下,你可以尝试一下好吗?
张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
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2022-12-07
这个被抛弃的阴影,个没有安全感,可能根源不在他和前任的复合。看看在你的内心深处,从小是否有足够的爱和关心,拥有父母给到你的安全感呢?分手并不代表你不够好,分手之后男朋友和他的前任复合也并不能证明她比你优秀。我们需要在内心里看到这些真实的答案。如果想要从内在去分析自己,可以私下交流。
滕娴
国家二级心理咨询师、婚姻家庭指导师
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2022-12-07
走出失恋的阴影需要时间,疗伤时间的长短因人而异,你不用抵触自己的这个负面情绪,允许它的存在,同时你也可以用心去体会这个感觉的背后到底是什么,如果你自己把握不好,我可以带领你去寻找根源。
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