李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-07
音频文字稿：非常理解你现在的这种状态啊，其实你就是因为可能遇到了很多呀，你特别压抑的事情。然后呢，你一直没有很好的走出来，导致你现在呢特别想要封闭自己。想要很好的让自己安静一下，这个其实没什么问题，我觉得这个时候呢，你可以很好的让自己安静一下，去享受这种独处的感觉。比如说你觉得想让自己去融入大自然的音乐当中可以啊，不要给自己更多的压力，让自己很好的去享受这种放松，呃，减压的感觉。当你真正的把这种压抑的东西释放出来了之后，你可以就可以重新回归正常了。
