李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-08
音频文字稿:我首先非常理解你现在的感受和想法,确实如果说一直是这样的,沉溺于这种黄色的这种性的这种想法的话,肯定会伤身体的,而且也会影响你的身体体质,同时呢,也会,其实也会整个影响你的身体状态,包括你的睡眠,包括你的这种积极向上的这种精神状态都会有影响的。那怎么办呢?实际上,呃,我觉得你主要就是因为精神上的依赖,你现在呢,有压抑,有痛苦的时候,你只是依赖这样的一种手淫的方式,你完全可以有更高的追求,比如说你有人生的目标,然后有积极向上的那些解压的方式,比如说通过运动健身这样的一种方式来去解压和放松。另外呢,你需要有正常的爱情,对吧,人是需要有爱情的,因为你到你这个年龄是对爱是有需求的,所以呢,要可以积极的去,呃通过各种途径去通过恋爱的方式去真正的去找到你所需要的这种爱的感觉。这样才能够真正解决你的问题,而不是一味的控制,控制是解决不了的,因为我们正常的这个手淫性的需求是必须的。但是呢,你有可能会把这种压抑直接认定为是性压抑,这是错误的,实际上你这个压抑呢,还有其他心理方面的压抑,完全可以通过解压放松来解决,当然很希望通过具体的咨询,能够真正的很好的帮到你。