李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-12-16
音频文字稿：那既然如果你不想和他在一起对吧，那。难道说一定要忘掉他才能够做到不和他在一起吗？就算是我们会想想念这个人，对吧，我们偶尔会看看。每天都看看他的空间或者微博，这个也没什么问题啊，如果你强行的让控制自己啊，让让自己不去看这些东西，反而你越会想念他，对吧？其实我们正常的不要去自责自己目前的行为就是正常的，可以去要求自己，很可以很放松的去看他呀，想他呀，没有问题啊是吧，反而这样可能会很轻松的去慢慢的适应没有他的日子。如果你强行的想要去忘掉他的话，反而会强化自己这样的一种。感觉。会让自己特别不舒服，反而更不利于忘掉他。
