经常都会感到忧郁， - 心灵密友心理咨询

问经常都会感到忧郁，

我感觉我孤独感强烈，总是要一个人，和谁关系都不好，但是也总是感觉被人抛弃了，每一次我都在想，是不是这个世界没有我，也许会过的更好。

抑郁

2022-12-19

回答

蒋梅玲国家三级心理咨询师

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2022-12-19

你好，过度强烈的孤独感源自于极低的自我存在感。你总是需要有一个人的存在，才能够感觉到自己的存在。你的这种情况与你童年期的母子间交流沟通方面的不恰当有关。总是感觉到被抛弃，是小时候有类似的经历给过你这种感受所致，而不一定是现实中真的被抛弃。每个人的存在都是有意义的！你只是需要对自己的经历多一点觉察。希望能够对你有所启示。

王凡中科院心理研究所硕士、国家二级心理咨询师、高级婚姻情感指导师、高级家庭指导师

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2022-12-19

你的确是有一些抑郁情绪了，抑郁情绪的人就会经常想这个世界没有我是不是更好些。可是一般有这种情绪的人都非常非常的善良，都是那种不太会伤害任何人的人。你提供的信息量也不是很大，可以多提供一些才能分析到底是什么原因导致的孤独感这么强烈，期待你更多信息。

joyce 国家二级心理咨询师

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2022-12-19

和谁关系都不好，感觉被人抛弃，这样的你不仅很孤独，也许还有害怕和难过吧，因此会想到是不是世界没有自己，也许会过得更好。每个人内心都渴望与人有亲密有爱的关系，我好奇在你身上发生过什么会让你有这样的想法，看起来整个人目前的状态很低落，无助，可以说说吗？

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