我现在真的很想死 - 心灵密友心理咨询

问我现在真的很想死

不想活的念头很强烈，我明明有吃药的，我还有救吗

抑郁

2022-12-19

回答

蒋梅玲国家三级心理咨询师

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2022-12-19

你好，我相信你此时此刻的想法是强烈的，也很想能够给你一个暖暖的拥抱。我们每个人生存在这个世界上，的确都会有太多的不容易，但每个人在面对不容易的时候，却会有不同的想法或者说念头。这都是不可非议的。尽管我不知道发生了什么事，会让你产生这样的念头，也不了解你所吃的药有那些效果，但我还是会给出我的建议，就是建议你找一个橡皮筋套在左手腕上，用右手只手用力拉开，让橡皮筋弹回去…然后，连做几个深呼吸。希望能够帮助到你。

汤开智职业成长陪伴导师、心理疏导师

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2022-12-19

感觉你的心情可能到达了谷底，很想让你感觉这里有很多人关心你。已经到了谷底，就没有什么可以失去的了，恰好是你可以重生的开始，相信这就是你人生的起点。可以找这里的老师们聊聊，他们也许可以帮助你。人一生的功效都是由心发出，你心里问题解决了，就可以好好前进。

马树森国家二级心理咨询师、国家二级人力资源管理师

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2022-12-19

建议听一听基督教音乐，如《这一生最美的祝福》，《钉痕手》系列，个人咨询经验有一定缓解作用。

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