不知道你能不能通过你女朋友非常粘人的这个状态感受到她内心缺乏的是什么。因为你们现在是处在异地恋的状态。她的内心有太多的不安全的感觉。所以她给你提出来了一些要求，发信息要秒回随时了解你的行踪。睡前开视频证明你究竟在干什么。如果我们能看到他的出发点是害怕失去你，所以。可不可能对他的行为有所理解。当你对他的行为有所理解的时候，内心会不会相对来说平静一点？我们主动的去做一些事情而不是被动的去做会不会让那对方获得内心的安全感

音频文字稿：其实也可能并不是他特别粘人，主要的问题是来自于你们的异地恋，因为异地恋的话会给女孩子这种不安全感，所以他必须要不断的去确认，才能会觉得安全。如果你们不是异地恋的话，可能他就不会这样了。

音频文字稿：你好，可以看出来和女朋友的这个八个月的相处确实是让你。觉得没有自我的一个空间了，然后他需要的这种，嗯，早安哪，还有视频哪，秒回呀，对于你来说，让你没有了，呃一个自由的空间去为自己做一些什么，而反而有一种疲惫感，或者说有一种让自己比较窒息的感觉。那么我们可以分析一下，女朋友之所以有这样的一个行为，即使是他欠缺安全感。安全感的缺失呢，最主要和他的早年的经历是有关系的，所以他需要身边的重要他人给到他一些行为上的，语言上的一个保证，他才会觉得这是安全的，嗯。那么现在你是她男朋友，那么他就会把这种安全感的建立是希望从你身上去获得的。如果现在你们的状态感情其实都很好，就他这一点让你觉得不舒服的话，嗯，想去建立他的这种安全感，是建议他去做系统的心理书籍来帮助他，呃，知道。什么样的行为是合适的，他心里的那个安全感怎么样可以获得？这样你和他的这种互动就会更有空间。