一直在意他人的看法怎么办 - 心灵密友心理咨询

问一直在意他人的看法怎么办

我做什么事好像一直以来都是为了别人的看法，而不是为了本身自己？因为这个事情，而患上了抑郁症。我该怎么办

抑郁

2023-01-04

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2023-01-04

音频文字稿：首先，我觉得你能够意识到这一点就很棒。我们要开始，从现在开始要为自己而活，我们要更关注的是自己。更需要肯定的是自我的肯定好吗，加油。

李红艳心理学专业学士

2023-01-04

你好，你这样经常想内心压力会很大。你觉得别人可能在意你，在关注你，也许往往我们做的一些事情他人并没有关注。每个人都有每个人的事情要做，你不用太在意他人的眼光和看法，首先别人可能并没有在看，其次即便在看，别人的看法好坏也不是衡量你生活的指标。做好自己，就行了。

蒋爱芳国家二级心理咨询师、婚恋辅导师、省精神分析会员、市青少年心理专委会副秘书长 12355特聘心理咨询师

2023-01-04

音频文字稿：你好。呃，看来你平时与人交往的时候都是很在乎别人的看法和对你的态度。其实这样太累了。啊，你跟别人相处的时候，失去了你自己的底线和原则。啊，如果这样的话，最终受伤的是你自己哦啊，学会多关注自己的感受。啊，多考虑自己的需求和想法，这样你就会活得轻松自在一些哦。

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