张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2018-08-18
音频文字稿:你好,很理解你现在的一个心情,确实啊,异地恋本身就比较的辛苦,也特别考验你们两个人的一个交流方式,那么你们现在可能需要去考虑的第一件事情是你们两个人之间的沟通是不是比较的顺畅?我们所说的这个沟通是深层次的、内在的感受的一种沟通,就是我愿意把我所担忧的,所要想的和你进行一个表达,让你能够理解到我。嗯,所以我看到啊,他没有提你心里难受,他没有看见。啊,这个就沟通里面就存在一些问题。第二是关于你自身的一个,呃自我的一种依赖感在里面,就是说呃,你把它放在一个什么位置,你放在一个什么样的位置呢。啊,你有没有很好的去做你自己。然后你把它放在一个什么样的位置和你对他是一个什么样的想法,其实很重要。嗯,第三呢,就是说嗯。你的这种担心真的会实现吗?你的担心的背后还有一些什么东西呢?除了害怕失去他,还有没有别的一些原因造成的你这种恐惧?这是可以去做一些深层次的一些沟通的,因为咱们这样回答一个问题的篇幅是有限的,如果你需要一些具体的帮助,可以预约心理疏解。