抑郁 - 心灵密友心理咨询

问抑郁

在暑假期间，经常一个人宅在家里，现在有时候感觉心理好空虚，好孤单，有时候没有胃口，感觉自己没朋友，时常想起烦心事……

抑郁

2022-11-15

回答

鲁从伟心理达人

2022-11-15

看了你的测评是有抑郁倾向的，建议和爸妈说说你的情况，然后一起去精神科医院检测一下。现在每天可以早晚坚持出去运动运动。如果很心烦也没有倾诉的话，可以在微信号的菜单栏里选择申请入群，群里有心理咨询师和很多积极面对抑郁的小伙伴陪伴你。

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

2022-11-15

你的抑郁测试分数的确有些高，考虑到你这一个暑假的生活状态，还需要结合暑假之前你是什么状态。因为一个人待的时间长了，也会助长抑郁情绪。你说感觉自己没朋友，不知道是什么原因，社交需要未被满足，也是抑郁情绪滋生的一个原因。总之，现在的情况，还是做心理咨询比较合适，不建议直接去看医生。

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

2022-11-15

活在过去中，没法感受现在的生活。更不会对未来充满希望。要从过去中走出来。我可以帮你

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