音频文字稿：嗯，这位朋友你好，嗯出现这种症状啊，确实让人嗯很为难的，也很无奈的，这种感觉出现多长时间了，有没有什么呃诱发的事件。嗯，这种情况哈，我建议你还是去医院做一下检查，然后呢，进行综合的治疗，那样呢，效果会比较好。

音频文字稿：你好，首先你出现这样的一个感觉啊，不知道这种感觉呢，你有没有进行一个到医院进行进一步的诊断。嗯，自己有没有那种自制力，觉得这些东西是不真实的，但是我老是被自己想象到的这种感觉所困住。包括。这个看到的人影，或者是有人盯这，你给你说话，让你去怎样做。这些东西有没有进一步的去证实？第二呢，我们有现在这样的一个状况，其实根源是来自于我们的性格的原因，我们性格里面可能有一些敏感，胆小怕事，在乎别人评价，自我要求比较高等等，这些东西已经成为我们性格中的缺陷了，就是他已经过了。我们一般的性格是怎么应对的？但是我如果真的过了的性格又是让我们怎么应对的？所以呢，在这里建议你首先去医院进行一个诊断，包括你自我自制力的一个判断。第二呢，如果是确实是因为心理上有很多的恐惧担心，然后不知道如何克服，然后知道分辨现实与幻觉啊，有强烈的自我改变的愿望的话，还是建议你预约咱们平台的心理疏导，来给到你进一步的帮助，毕竟咱们平台这样回复问题呢，他的这种帮助是有限的。好吗？

音频文字稿：这种痛苦的感觉其实我能够体会到，确实是很难受的，在这种情况下，为什么我们一定要去尝试关注这种痛苦呢？当然我觉得可能是因为你想逃避这种痛苦，但是我们可以尝试一下勇敢的面对那个人好不好，尝试着他勇敢的面对它，然后让自己去放松又能怎么样呢？他能把你怎么样呢？我们更多的去建立自信，建立自己的安全感，去勇敢的面对这些东西，可能他真的就跑掉了。你可以尝试一下好吗？