张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-09
音频文字稿:首先听到这样一句话,你的性格怎么是这样的,你怎么是这样的一个人,这里面让我们听着就带有一种,嗯,批判,不认可,觉得我这样的性格不好。我似乎并不是被他欣赏到,被他看见拥有很多优点的人。所以这样一句话,其实杀伤力还是很大的。另外你提到了啊,五年过去了。然后呢,也有一个疑问,什么样的女人才算好?这个没有标准,只有适合对方的。才是。他觉得最好的。那么就需要看一看你们两个人之间的相处过程中,是不是有一些需求是不匹配的?所以呢,我们当我们的需求没有被对方满足的时候,我们就会有不舒服。我们就会有看法,有意见。可能就会有一些攻击的语言出现。所以呢,我们可以。把这种评判从自己身上先打开,先看一看对方需要什么。我哪些地方没有满足到对方?还有,我的需要是什么?我需要对方来满足我什么?当你们两个人通过很好的沟通梳理好这些的时候,可能这些语言就会消失了。你可以把它当做一种。自我表达需求没有被满足时的一种情绪的一句话,而不是把它当做伤害自己、评判自己、否定自己的一句话。所以如何解读对你来说可能会比较重要。