音频文字稿：啊，首先你这个抑郁症有没有到医院进行进一步的一个诊断啊，确实诊断出了一个抑郁症这个病状。其次呢，当我们有抑郁情绪的时候。这个体重会有变化，然后内在的一些感受会更加的一些消极悲观，包括看问题可能就会有非黑即百。啊回避问题这样的一个状况。嗯，第二呢就是。抑郁症它不分年龄的。啊，有些人很小她就会得抑郁症，这是跟我们的性格啊，还有处理问题的一个状态，以及应对压力的一些方式是有关系的。其次呢，你可以看到，可能你的抑郁情绪是和你分手是有关系的啊，分手确实让你内在承受了很多，呃，痛苦的这种体验是让你不舒服的，然后又没有进行一个非常好的疏导，所以这样的一个情绪目前还是积压在内心里。确实是需要一个出口把它，呃疏通了，可能就会让我慢慢的有一个疗愈的过程。

音频文字稿：暂时因为失恋会很痛苦。对吧，又觉得。好像身边的人都比较讨厌自己。那么肯定。特别难受的，谁遇到你这样的情况也都会难受，会想不明白，对吧，那我觉得呢，可能在这个时候呢，我们更多的需要去好好的去减压和释放一下自己的这样的一种难过的心情。比如说你可以好好的。利用这个时间啊，比如说啊，让家长陪着你去旅下游，对不对，让自己身心都会得到一个很好的放松，不要着急去学习呀，不要着急去面对。那些困难，我们可以采用一些更好的方式让自己放松下来。比如说很好的把自己内心的这个痛苦都选择和你的闺蜜啊，或者选择你和你的父母啊说出来。对吧，另外呢，就是需要有适当的运动，这样能够因为运动呢是一个特别好的解压的方式，同时呢，通过运动呢，也能够很好的帮助你增强你的体质。也可以很好的去增强你的经历，因为我们只有良好的精力，良好的心态，才能更好的去面对自己的生活，面对自己的学业。好吗？我也相信可能这个难关只是暂时的，如果你觉得哈，我找不到办法。自己也调节不了，那么我很希望能够真正的帮到你走出来。你可以订购我的咨询服务，然后我们很好的交流好吗？我这方面也非常有经验。可以真正的帮你走出来。

你好，从你的字里行间能够感受到一种不为人知的迷茫与痛苦，不知道是你身边的人哪些言行表现让你觉得他们都不喜欢你的，有的时候是我们的错觉。其实，我们大部分人在青春期都会像你这样敏感而迷茫，总感觉前方黑暗一片看不到光明，尤其是学业方面不尽如人意，以及因为中考而被中断了恋情，都会让我们瞬间感觉掉进了地狱，内心充满了不为人知的痛苦，觉得全世界都没有人理解自己。但是，当有一天走过了这段迷茫的岁月后，你会发现原来一切都没有想象中那么糟糕，甚至是那么值得回忆。