徐晓智
中国心理卫生协会会员、国家三级心理咨询师、山东省心理卫生协会会员、山东省心理卫生协会格式塔专业委员会
2023-01-11
音频文字稿:嗯,你好,看到你的这个求助的这个信息哈,应该能推测出你应该是一个女孩子,因为有提到这个结婚的话,也会被紧接着家里会被催生,恩,看到你目前的状态呢,可能面临着事业啊,学业和未来的一个迷茫的一个状态。嗯,其实我想跟你讲的就是,呃,我们没有办法预知未来会发生什么,恩,我们能过好的只有当下。嗯,就像你提到了,你的困扰就是如果现在去读研究生的话,可能意味着三年没有收入,还要向家里要钱,那同时面临着父母年龄比较大,自己呢也要去结婚呀,所有的事情,嗯,所以说在上班还是上学当中呢,一直在处于一个纠结的状态。嗯,其实很多时候我们在做一些选择和决定的时候,嗯经翅夸大一些外部的因素,还有会把自己的力量看得很小。嗯,其实真正的读研究生的时候,呃,也是可以去做一些工作,然后补贴一些家用的呢,也同时呢,在工作的时候呢,也可以申请在职研究生的,其实这些东西并不是完全的N冲突的,而且目前你这个年龄25岁半的话,嗯,确实是对于女孩子来说是比较尴尬和可能是一个人生重要的转折时期。那当你能问出这些问题的时候,其实你内心当中应该有了一些自己的答案,只是想通过这个平台去更加的确认你的答案,嗯,我给你的建议呢,就是啊,先释放一下自己的焦虑的情绪啊,不要这么焦虑,然后静下心来好好的去理性的想一下啊,你可以用一个方法,就是拿一张纸,NA4纸。然后把你读书的优势和面临的问题写在一边,再把现在的工作,呃尔先放缓读书的这个呃优势和问题再写一遍,然后再写一一个是你对于未来三到五年之内达到的一个目标状态的一个恩一个就是一个状态的一个描述,然后一条条写下来。最后一个很重要的就是你目前的状态和你未来三到五年想达到的状态中间的这个差距,你现在愿意为之付出什么?啊就是你现在愿意为那个付出什么,去做什么,这个很重要,然后把这三项都写下来,然后可能你的问题就会清晰很多,如果到那个时候还是不能很好的去呃解决这个困扰的话,你可以再给我发信息。