尹红
国家二级心理咨询师,婚姻分析师,亲子关系导师,聊城市心理医院会员
2023-01-11
音频文字稿:啊,你好,这位朋友可以看出你的焦虑啊,其实哈,这个呃手瘾过度呢哈,他不会患上抑郁症或者是焦虑症,这个抑郁呢是压抑,压抑的情绪过多,这个情绪嗯,更多的呢,就是负面的情绪,负能量压抑过多,不能很好的宣泄,才形成这个抑郁症。嗯,这个焦虑呢,是对未来的一种恐惧担心,就是自己不相信自己,不相信自己能很好的呃控制自己现在的生活,嗯,不相信自己能够掌控自己的未来,嗯才容易患上焦虑症,呃你这个呃手瘾呢哈,更多的他就是呃一种正常的生理反应,又找不到合适的宣泄渠道,所以说就采用了这样的一种排泄方式。呃,如果说过度,嗯,其实这个过渡哈,他呃没有一个合适的标准,到底一天几次啊,或者是几天一次啊,他算是过度呢,并没有标准,更多的呢,就看自己的身体的感觉,如果感觉做完了之后呢,嗯挺舒服挺放松的,那就是不过度,如果做完之后疲乏累。嗯精神呢不振呐,就是有点儿过度了,嗯但是哈,如果说是因为这个问题而有过多的担心,这个担心的能量累加到一定的程度,有可能会引起引起这个呃抑郁啊或者是焦虑的,只能说是这个对呃声音这个问题的呃担心累加到一定的程度才会这样,嗯在我认为认为呢哈。抑郁和焦虑,他并不是说有你所说的,呃,这个问题一定会引发这个抑郁和焦虑要一分为二的看待,嗯,更重要的呢,是看看自己的负面情绪到底是什么,然后呢,应有针对性地进行咨询和治疗。