张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-11
音频文字稿:你好,现在有这样的一个想法啊嗯,包括有很多迷茫的东西,可能不是你这个阶段该去想的,为什么你去想,是因为你现在的状态有很多冲突在心里面。可能也有很多的痛苦是压抑着的,那么就呈现出一些这种防御性的或者自我矛盾的状态就出来了。建议你呢,首先可以去医院做一下进一步的一个诊断,嗯,看看自己是不是抑郁了,还是有别的情况,然后更好地来帮助自己,其次呢,确诊之后,如果需要进行系统的心理疏导的话,还是建议你啊。持续的进行一个疏导来帮助你,因为身边的人呢,嗯,不是专业的进行心理咨询工作的,所以对待你的一个现状和内在的冲突,以及压抑的情绪,没有办法给到你更多的理解,再加上你自己的性格呢。可能也不愿意去麻烦别人啊,不愿意把自己的负能量去传递出去,即使你内心很需要一个倾诉的伙伴,但是你也认为这样做是不道德的,不太狠。