音频文字稿：可以感觉到，呃，你现在这个状态，嗯，确实是需要进行一个调整的啊，如果有很多的情绪积压在心里，可以通过N哭泣。嗯，出去阿，散散心，旅游。或者其他的一些正确的发泄的方法，来把内在积压的情绪给释放掉。也可以选择咨询师的帮助。帮你梳理一下你的情绪。那么你提到了长大了，那么我们每个人都要面对这件事情啊。长大了，当然我们每一个阶段面对的事情都不一样。那么在你小时候，其实你也在面临着非常大的一些事件，比如说学习，比如和同学的交往啊，那些事情在我们成年之后觉得很简单，但是作为一个孩子的时候，何尝不是困难的呢？但是你也成长过来了呀，你从小学、初中、高中，对不对，你也一步一步长大了呢？那在这个过程中，要相信自己是有资源、有能力去支撑你现在。去面对你的问题的。那么有一些大的压力，我们暂时没有办法面对的时候，可以去给自己一些时间，也可以寻找一些人来给到我们帮助。嗯，所以我们现在需要做的就是提升我们的心理素质，以及啊提升我们解决问题的能力。这个过程是不可以避免的啊，不可能说我从台阶的第一个台阶一下子就蹦到一百一百个台阶，那每个人都要这个过程，嗯，生活。啊，对于每一个人都是公平的。啊，只不过我们现在遇到困难了，可能会放大我们现在的这种不开心，放大我们的情绪。那么我们现在可能是需要正确的去看待我们的挫折。啊，每个人都有，你不是例外。每个人都需要学习啊，你也不例外。所以我们要用这样的心态去看待哦，不仅仅是我难受呀，可能很多人面对成长都需要去付出一些什么，比如毅力呀、坚持呀、学习呀、时间呀。所以好好的去看待这件事情，放平你的心态，用一个正确的态度，我觉得可能会有利于你的心态的调整。

小时候的想哭就哭想笑就笑，是一种本真的表现，而且会得到大人的关注，长大后也一样会有喜怒哀惧等各种情绪的，承载力和表达方式也会随着年龄的增长而发生变化。您所提到的不愿意长大，意味着什么？您和家人，老师，同学等周围的关系发生了什么？如果有机会的话，一起探讨一下，在实时对话中具体帮您调节处理❤️❤️

童年是一件非常快乐的事情，可以随心的做自己喜欢的事情，不用考虑别人的感受，我自我的世界里快乐的生活。可是人终究要成长，就是一个不断丧失的过程，不断告别过去，同时不断接纳每天变化的世界和不断变化的自己，这是人生要不断经历的，自己喜欢做的事情，不执着过去不担心未来，享受当下。