张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-01-16
音频文字稿:很理解你现在的感受。尤其是像。现在可能两个人之间持续的,呃这种。状态,他没有及早地表达出来。你会以为他真的像你喜欢他一样去喜欢你,所以在这个过程中你是持续再付出的。突然间有这样一个非常明确的一个,呃。表示他是不喜欢你的,那么在心理上我们都不是那么容易去接纳的。那么。之后你会对自己是不是有一个过低的一个评价啊,感觉自己不被爱,不值得被爱,以后也不会有喜欢你的。这样的一个思维,思维想法,但是我们这个想法其实是可以被现实所检验的。就像你提到的,你身边是有很多追求者的,那说明你足够优秀,足够吸引别人,也足够让别人能够喜欢你。和爱你。那么为什么在这段感情里面,你就会这么呃钻牛角尖的认为没有人爱你了呢?往往我们有时候嗯,在看问题的时候,尤其在受到一些。冲击压力打。急的时候不能够正确的、全面的、客观的去评价自己。将眼光局限于某一个我不想去看到的点。嗯,所以给自己一段修复的时间,慢慢的恢复到原来的一个,呃正常的一个状态里啊,好好的去看待这段感情,改变能改变的,接纳不能改变的,尤其是情感的问题,是两情相悦的。但是不代表说分开之后就代表我这个人,就表示我这个人是没有价值的,那么这样看问题就具有一些僵硬和狭窄性了。