音频文字稿：通过你的描述看到的是你的男朋友真的没什么问题。主要的问题全在你自己身上。所以我觉得如果你不去提升和改变，而只是一味的去依赖他，抱着这种侥幸的心理的话，那么你们的关系真的很难走下去。因为我们说任何一段恋情哈，还是将来走向婚姻，两个人都是一个独立的个体，绝对不是一个人一味的去依赖另一个人，那么另一个人会很累，很受不了的。而且他也不可能一直有这样的耐心去陪伴着你，对吧，去一直包容着你。所以我觉得如果你希望哈有一段真正的恋情，希望能够回到过去或者比过去更好，那么你一定要去真正的成长，去反思，去真的像你男朋友所说的将心比心。所以我相信啊，如果你真爱这段情感，我觉得人也是需要不断的成熟的，你不能说总是停留在或者拒绝成长，这是一个很可怕的现象。所以我觉得你要有危机感，这样才能够真正的去成长，真正的去拥有，否则你就会失去，那个时候再想挽回就很难了。

音频文字稿：看到你非常的着急啊，确实对这份感情也很重视。嗯，也希望自己做一些改变，嗯，能够去修复这段感情。那么当你男朋友跟你说了这么多的时候，你需要把它梳理一下。男朋友对你有哪些期待？比如说他提到的，嗯，三观不同的背后是有哪些东西是不同的。他希望你在为人处事方面要再提升一些，嗯，要在礼貌礼仪方面要更全面一些。嗯。还是说呃，其他的一些方面，所以你要先看一下他，嗯，为什么要提分手，为什么突然不能够忍受了。包括他提到了以学习为主，每个星期出去吃饭不要次数太多，嗯，还有跟朋友吃饭的时候会要求你一些规矩。嗯，还需要你去做自我提升等等。这些事情都要把它一个一个嗯去理清楚，看看啊，男朋友到底对你的这些要求是否合适。嗯，包括他提到的三观不合，到哪里不合了，嗯，具体地点在哪里。然后我们也要看一看他提的这些，对你的这种期待，你是否愿意去做改变，你是不是心甘情愿的去做的，还是被迫要去做的。啊，为了不分手，所以我去做的，而不是说，嗯，我很喜欢他，他说的这些东西我也仔细的考虑过，确实是我存在的问题，我并不是完全去为他改变，我也同时我是心甘情愿想要真正提升自己的。那么这样一部分提升，对于你自己来说，你是嗯甘心的啊，你是心甘情愿的，而不是愤怒的觉得我全都是为了你做改变。嗯。呃，到后面呢，就算是两个人能在一起，也不会把这作为一个要挟啊，作为一个威胁他，我为你做了这么多，你怎么可以这样对我？就算是分开，也会觉得我跟你在一起的这段恩感情中，我是认真在付出的。所以这些东西都需要你仔细地看清楚，先不要盲目地决定说我一定为你改，为了修复感情，我什么都愿意做。而是要看清楚，是你愿意的吗？哪些东西确实是你要改变的啊？有没有一部分是两个人需要共同提升，他也需要做改变的呢？

你们这种情况我经常在咨询中说这是青春的味道。 他现在没有明确的拒绝说明还有可能性。 你现在更要注重怎么懂得爱和相处，包括处理他的情绪和自己的情绪。很多时候我们在处理情绪的时候都喜欢对方猜，如果明确表达又会感到不好意思，最后就会憋着导致忍无可忍就爆发了。所以沟通的方式很重要。 感情的挽回不要绝对化，只要这个人值得爱，就去努力就行，谈爱情不是做买卖，绝对化就容易患得患失，失去自我。 你们的年龄当然做不到绝对的淡定和坦然，有情绪的流露很理解和正常。只是掌握好边界感，超出边界的情绪反应会增加对方的压力，也会导致自我价值过低，反而不利于爱情的挽回。