音频文字稿：看到你的问题啊嗯，如果你现在有一些强迫思维了。而且会不自觉的被这种强迫思维拉扯着去思考啊，就像你提到的往深处想。那么这样的一个病态的一个思维方式，确实是需要进行矫正的。如果你不希望吃药，那么我们就要需要先评估一下你的一个现状的严重程度，如果你现在是能够正常生活学习的，而且这个嗯，强迫思维的时间并不是特别长。嗯，而且你卷入的，呃就是。病症所带来的这种痛苦程度也不是特别高的话，那么我还是要建议你先进行一个心理疏导。嗯，心病还需心药医啊，我们的强迫思维，它的根源是在于我们的性格，性格里面有一些过的成分，然后习惯性的用病态的方式去思考问题，那么就形成了一个啊强迫思维，我们也把它叫做病态思维，那么去矫正的一个过程就是建立健康的正常的思维模式去替代。

音频文字稿：呃，非常能够理解你的心情和感受啊，一般因为一些事情导致心灵和精神层面受了创伤的话啊，有可能会形成一些创伤性的应急障碍。导致就是说会出现各种各样的症状，类似于神经症的症状，比如强迫、焦虑、抑郁、恐惧啊等多种方面。这个病的话呢，主要是要做心理治疗好起来啊，疏通潜意识里面积压的阴影和创伤。啊，用这个深层心理学精神分析治疗，结合这个身体疗法治疗是最好的。啊，这个这个这个病的话，服药的话，这个帮助不大。啊，主要是做心理治疗，好起来可以好起来的，这种病的话，我治疗的比较多。

精神和心灵受到创伤要及时修复的，强迫思维、没有自信是创伤后遗症的体现。 有时候过度联想会与思维强迫有关，内心冲突在于我们思维体系缺乏完整性和逻辑性。 吃药是一种方案，如果害怕吃药是可以先心理疏导的，如果疏导能解决，也就避免吃药的担心了。 好的疏导能有效帮助你走出目前的困境。