总是怀疑对方，心里老是不踏实

问总是怀疑对方，心里老是不踏实

我们认识快一年了，长期两地分居，我总是怀疑她，总是不放心！我总是脾气很大，经常吵架！

争吵分析敏感多疑恋爱心理

2022-11-15

回答

鲁从伟心理达人

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2022-11-15

这也表明你非常在乎对方，这种安全感的缺失也许和你从小的经历有一定关系。你能在这里说出来，也代表你意识到自己，想做出一些改变。建议每次可以把自己怀疑对方的原因写出来，仔细想想自己怀疑的问题是否真的成立。每次怀疑对方的时候提醒自己这可能又是自己的假象。另一方面可以找一位平台的心理咨询师咨询一下，帮你分析一下，找到问题的根源。

魏岩峰国家二级心理咨询师婚姻家庭治疗师高级催眠师

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2022-11-15

您好！通过留言描述，看到您是缺乏安全感与自信的，这样的状态不仅困扰自己，也会对对方造成困扰，不利于情感经营。尤其异地恋更充满挑战，学会爱自己爱对方，建构自己强大的内心，尤为重要！如果信任可以选择正式咨询服务有效帮助自己！

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2022-11-15

你能在这里表达出来你的困苦，说明你的内心却是饱受着非常大的痛苦，内心非常复杂矛盾，可能很多时候爱情带来的甜蜜都被这样的怀疑给破坏了。你很想珍惜、幸福的享受爱情，但又总是不由自主的怀疑对方，这有长期两地分居得先是客观因素影响两人的情感培养，也可能跟你个人的情感经历有关，再或者是受到原生家庭的影响。具体原因，还需要了解更多，你才能更好地有针对性的把这份感情经营好。

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