我是不是又抑郁了 - 心灵密友心理咨询

问我是不是又抑郁了

我感觉每天都活的好累，每天都要强迫自己想别人一样合群的去和他人交往，去努力的学习，我感觉自己现在所做的每一件事都很恶心，无论是嘻嘻哈哈的和所谓的朋友聊天还是任何的行为，我都感到恶心至极。我最近真的越来越讨厌我自己了，我感觉自己真的有毛病，恶心的想杀了我自己。最近真的感到异常的精神混乱，不过还没到以前那种自残和痛哭一晚上的程度罢了，但最近就一直做噩梦，我该怎么办？我这是怎么了？

抑郁

2023-02-02

回答

周婷国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师

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2023-02-02

你好，看到你的标题。是不是曾经被诊断过抑郁症？抑郁症是一种会复发的疾病，就你的描述看来，不排除复发的可能性。建议你去医院做个诊断，中、重度的抑郁症是需要药物治疗的。同时，如果有条件的话，可以配合一起做心理咨询，有助于从认知各方面降低或消除抑郁症复发的可能。

周星国家三级心理咨询师，彬彬帮心理咨询师和情感教练

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2023-02-02

音频文字稿：嗯，亲爱的，看到你的情况，好像曾经是有过抑郁的。哦，这个现在又出现这个情况，是发生什么事情了吗。可以跟我说一说，我是治疗抑郁这一块的，可以带你一起看一看是什么原因，要怎么做。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事，高中专职心理教师，有十七年的心理辅导工作

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2023-02-02

音频文字稿：嗯，你好哈，看来你最近的情绪呢，呃，又有很大的波动，嗯，那么你说抑郁症是不是复发了？呃，那就是之前你是曾经也有过抑郁情绪的是吗？呃，那如果这样的情况哈，影响到了你的学习，你的生活啊，甚至影响到了你的睡眠和饮食的话，嗯，确实是还要去医院做复查的。呃如果呃需要服药的话，恩，还是要在医生的指导和建议下，嗯去服药治疗。嗯，也可以在心理咨询师的帮助下，呃从心理疏导啊这个角度啊来帮你，呃去挖掘易于产生的根本原因是什么，然后把这个病根找到了，呃用合适的方法呃把它去除掉，那么以后复发的可能性就会很小了。

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