很理解你现在的心情。通过你的自述，可以看出你内心安全感的缺失强烈。再加之，婚后异地，丈夫表达爱的方式不够热烈，都没有让你的安全感进一步增强。不知道你和丈夫的感情基础如何，也不知道你们的情感历程怎样。你现在，要解决的核心问题是，安全感的建立和加强。

音频文字稿：你好，我是徐志强，很高兴回答你的问题。感觉你的能量是封闭的。你有委屈，有怨。又生气。嗯，你觉得自己太缺乏安全感？可能是因为你的能量并不是特别的足。随意，你对外界有很多的感觉，有很多的威胁。所以主要是要需要提高自己的能量。让自己能够。嗯，变得更加的有力量。嗯。另外跟老师，跟老公，跟丈夫的。关系，如果出现问题可以去协调。嗯，有什么心理上的需要，我觉得。其实有什么，有些事情也是可以说出来的，并不是说不能说的，恩，如果你担心说出来会。出现问题的话可能是。一方面可能是你担心的比较多，另一方面可能你并没有这个自信去驾驭你们的关系。所以有很多地方需要调整，比如说你的心态，你们的关系，还有你对自己的。一个自信，嗯，都需要调整。

你们结婚了，人要离开父母与妻子联合二人成为一体……如果你们二人都可以成为一体了，那么还有什么事不能明白的说出来呢？如果你们没有在灵与肉上达到合一，那么这也许就是你安全感缺失的一个重要原因。还需还有另外的一些原因：原生家庭，夫妻关系，工作环境等等，我们需要做深入的探讨。