音频文字稿：你好，小美女，既然我们舍不得放弃。那么，为什么我们不尝试去信任他呢？是啊，我们可以脑补各种可能。但是我们毕竟没有亲眼看到啊。那为什么我们一定要把很多事情往坏的地方想呢？换句话说，如果他不喜欢你，他喜欢那个女生，那他为什么还要跟你相处呢？是吧，所以很多时候当我们存在不安全感的时候，我们一定要去看到那些让自己可以确认的东西，来确认自己的安全感好不好呢？

音频文字稿：嗯，你好啊，遇到这种情况哈，确实是很纠结的。阿吉舍不开，嗯，但是呢哈，呃，这一页男朋友和那个女人在一起，对你来说哈，这就是很大的伤害。嗯，就像你说的，我们可以脑补很多的画面。嗯，这就像一个刺一样哈，卡在你的喉咙里，吐也吐不出，咽也咽不下去。而且哈，这根刺深深的扎在你的心里，影响你们的感情。嗯，可是现在呢？嗯，再重新建立信任很难，分手又舍不得，那你自己就要想一想啦，分手，嗯，和他在一起，这两种选择，哪一种对你更有利更好？嗯，不仅是物质上，还有精神上，自己呢，综合的做一下犬粮。嗯，感觉哪一块儿更有利呢，我们就。采取采取哪种办法，向哪一方面倾斜，如果感觉和他在一起更有利呢，那那一晚上的事，哈，那就要好好的和她说开，还有呢，你自己该发脾气就发脾气，该和他生气就生气，嗯吧，那一天因为那件事情积压的情绪呢，宣泄出来，不要让自己呢哈嗯，在心，在心里太压抑，太委屈自己。嗯，如果感觉在一起呢，确实是太委屈自己了。嗯，分手呢，那就另当别论。所以说，嗯，先做权衡，作比较，然后呢，再下决断。

音频文字稿：在这里能感受到你，你在这里呢，既不想放掉它，你还深深地爱着他，同时呢，又有一个你猜不透拿不准的一个。幻想啊，在这里你会想象他那一个晚上会会做什么，并且是在你们俩吵架之后他离开。找了这样的一个女人在一起。那也许在这里头你会出现很多。嗯，他在这种情绪状态下会不会失控，失去理智等等等等一些，你都会有很多的猜测，很饿，就像你所说的，有很多的画面出现。可是这些的画面出现的情况下，你又都拿不准。所以在这个。你又没法去验证。你知道如果。即使他们发生了什么。在你内心上你也会反应出来，它会告诉你什么都没发生。嗯，并且他越是向你解释说我什么都没有发生的时候。这个时候你可能就会加重你什么都发生了这样的一个信念，一个幻想。所以呢，这些东西就是换来换去，呃是。怎么也？怎么也抹不掉，怎么也呃说不清楚的这种情况下，越抹越黑的这种。这种状态下，你不如就把。如果你还是爱他的话。那么就。呃，并且的话呢，嗯。在这里边的话。看看你们俩如何以后再发生这种情况下。不信任的这种情景再一次的。这是更好、比较理智的一个处理方法。