音频文字稿：你目前的情况看上去应该从抑郁症的状态当中已经很好的走出来了，因为你已经有了找女朋友的这样的一个需求。首先要棕你。但是目前可能受困于家庭的这样的一种情况，接触女孩子的机会也比较少。确实可能相对来说有一定的困难，但其实呢，这也不是真正的困难，因为毕竟是在我们生意过程当中。也会遇到有的。这样或那样的女性。同时呢，我们可以通过一些亲属朋友的介绍，对吧，这都是一个找女朋友的方式，很多人的这个恋爱的经历，你看有好多甚至有很好的工作，很好的家庭背景的人，也会上一些电视的平台，对不对，参加那种相亲的活动是不是都很正常啊？所以说有的时候在网上有一些搭讪，我觉得都可以呀，因为从朋友做起吗。对不对？不要怕丢脸，也不要怕出丑，不要怕被拒绝。所有这些我们都可以去尝试。可能你还是欠缺一些自信，欠缺一些勇气。很希望通过具体的咨询能够很好的帮到你，好吗？

看起来你你很内向，社交圈子窄，在网上搭讪女生有很多顾虑。其实呢，后果没那么严重哦，你觉得自己可能不会说话会丢脸和出丑，说不定人家姑娘还觉得你真诚可爱呆萌呢。网上搭讪社交成本很低的，你追不到某个人并不会让更多的人知道没什么丢脸的，而且一个不行还可以换一个，没啥大不了的。更何况丢脸了又怎样，别人可不会像你那么在意呢，说不定压根没发现，你吸取教训再战呗。我发现想要脱单其实是个能力和策略问题，你多学习一些说话的技巧，多了解女生心理的想法，多参加线上线下的活动，多交流。脱单概率就大了。欢迎你跟我交流如何跟女生搭讪，交流，相处的方法哦。

找女友其实是内心与异性建立深入的链接，如果你自己的心是封闭的自然找不到女友，如果你自己都不爱自己怎么让别人爱你？你有抑郁症有治疗吗？你若花开蝴蝶自来。