张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-07
音频文字稿:很理解你的心情啊。这个男生你喜欢了很久,肯定也关注了很久啊,所以在他身上呢,投入了很多的时间和精力。去关注他。去默默的喜欢他,那么他的身上肯定是有吸引到你的地方的。在两个人的这种相处过程中,当你去表达了这部分喜欢被拒绝的时候,这对我们来说确实是很难去接受的,需要一段时间的。那么同时呢,也提到了,嗯,也有人在向你表白啊,你也是比较的能够理解这种被拒绝之后的这种感受的,那么我们确实想到了要去做一些尝试和改变。那么我们就要看一看你平时都做了些什么。你做的这些事情。有没有有利于你去放下。还是说你现在每天做的事情,每天在无意识的想他啊,很多时候都能够把这个脑海中的一些画面切换到他的身上。那么如果是做这些事情的话,那确实是没有在做放下放下这件事情。同时呢,我们也要给自己有一个短暂的一个时间的调配漆啊,毕竟呢,一下子被拒绝了,搁到谁身上谁也不舒服,可以转移下注意力,比如说去做一些自己平时感兴趣的事情,或者是做一些啊和别人有互动的事情。啊,以及也可以去认识一些其他的人,这个过程呢,并不是一下子就能够让你走出来的,还是需要一个过程的,给自己一些时间。