你好 能体会你的绝望，精神分裂症是一定要遵从医嘱，服药治疗的。在恢复期，建议你保持正常的、规律的生活。保持心情的平静状态。

音频文字稿：你好啊，五年的时间精神分裂确实能够在这个过程中感受到你非常的身心俱疲啊嗯，因为这个症状不是说一下子就能好的，那么首先呢，我觉得你能够到平台来，那么你是对自己的状况是有很强的这种自制力的，也能够呃清楚我怎样做，能够更好的帮到自己。那么除了我们服用药物以外，稳定了情况稳定了之后，医生啊，你可以去询问一下医生能不能做这个心理咨询，心理疏导，因为我们任何的这种精神上的问题，还是我们心理上的这些问题，往往是和我们内心的一些卡点是有关系的，除了药物进行一个辅助的，药物进行一个主要的一个症状的一个稳定性的作用以外，那么我们心里也需要跟上啊，通过疏导我们内心的这种情绪。包括你现在的一些抑郁的状况，来更好地让你对自己有一个更完整的一个感受啊，也知道未来的方向该如何走，对待病我们要应该用一个什么样的态度也是比较重要的啊。因为这个生病呢，也并不是你愿意的，既然这个病来了，那我作为个人来说，我可以为自己做些什么，能够摆脱这个病症给我们带来的痛苦，更好的去生活，去经营自己的人生。

音频文字稿：如果说你的情况已经五年了，而且一直在吃药的话，那么我建议你啊，已经不用再吃药了，我们现在主要的问题不是在吃药上了，就是我们需要的是心理方面的疏导。因为我们知道这个精神分裂呢，他是也是来自于心里的问题，不是说身体上出了问题。所以呢，这个吃药呢，它只是暂时的控制和缓解，如果想真正的去解决这个问题，想要去根治的话，一定要通过心理咨询，心理疏导。他会把你的心结打开，然后呢，让你重新建立一个新的良好的心态，我们才能够真正的解决，那么你身心的疲惫也才能够真正的解决。