在生活中我们经常会听到许多人这样的经历，“我好像忘记关门了？”“好想家里煤气没关”……事实上已经做过一遍的事情，我们总是会觉得好像还没完成，非要重新检查多次后才能够彻底确认。这样的事情或许我们自己也会常有发生，那到底是因为什么呢，使我们的心理有这样的想法呢？

其实呢这样的经历我们都可以归因为强迫症心理的作用。强迫症又叫强迫性神经症，是一种以强迫思维和强迫动作为特征的心理疾患，其中最常见的特征便是强迫性思维。强迫性思维是指脑海中反复多次出现某一观念或概念，患者完全能够意识到这些思维是不必要的，无法实现的，但是这些想法依然会出现在患者的脑海里，但是不受自己的控制。但如果你只是做一些让自己觉得快乐而别人却很难理解的事情，没关系，这其实也不算强迫症。比如，你难以忍受不干净，那你可能只是爱干净。

强迫性思维分为强迫性疑虑、强迫性回忆、强迫性穷思竭虑、强迫性联想和强迫性对立观念等。而反复质疑、查看自己到底有没有锁门这种情况就是属于强迫性疑虑。

强迫性疑虑经常出现在我们的生活中，比如锁门这个简单的动作，有人就会反复质疑自己，总是要检查个好多遍才能烦心做其他事，有时候已经检查过了还会继续纠结。不自主的思维纠缠，刻板的动作，这些会严重影响注意力的集中，影响正常工作或生活，甚至使导致丧失学习能力和工作能力。莫名紧张焦虑。强迫症患者会产生莫名的紧张焦虑，而且还会强迫自己进入某种不良状态。如做任何事情都要求完美无缺，常有不安全感。

当然，也不用因强迫症带来的后果而感到焦虑。强迫症其实是每个人或多或少都有所表现，只是程度的轻微还是严重。只要对自己和别人不会特别的不良影响，也不用过分担心。如果是产生了严重的影响的情况下，需要尽快求助专业医生积极进行治疗。

强迫症的发生或许是由于我们的性格因素，由于生活环境的压迫等等。而轻微的强迫症是可以进行自我调节的。放慢自己的生活节奏。高强度的工作和连轴转生活节奏都容易产生焦虑情绪。所以要找机会让自己放松下来，放慢自己的生活节奏，不要给自己太大的压力。可以尝试改变原有的习惯。比如平时关门之后，可以再推一下来确定门有没有关好或是在关门时找其他人一起确认。这样再想起到底有没有关门的时候，就可以提醒自己已经检查确认过，不需要再次确认。