作为一名心理咨询师，我了解到现在的自媒体往往喜欢“贩卖焦虑”的现象。这一现象可以从多个角度进行解释，其中包括经济利益、竞争压力以及观众需求等方面。

首先，自媒体贩卖焦虑可以带来经济利益。在互联网时代，点击率和流量成为了自媒体创作者获取广告收入的重要手段。焦虑是人类内心普遍存在的一种情绪，而自媒体通过制造焦虑情绪，吸引观众点击和分享，从而获取更多的点击率和置顶广告位，进而增加经济收益。

其次，竞争压力也是导致自媒体贩卖焦虑的一个重要因素。自媒体行业已经逐渐被认为是一个竞争激烈的行业。为了在激烈的竞争环境中脱颖而出，自媒体创作者往往会利用焦虑情绪来吸引观众的注意力。通过制造一些紧迫感或者危机感的标题和内容，他们试图引发观众的情绪共鸣和参与度，从而在竞争中占据先机。

此外，观众需求也是自媒体贩卖焦虑的一个重要原因。在信息时代，人们面临的信息和刺激越来越多，焦虑成为了许多人的日常情绪之一。自媒体贩卖焦虑反映了观众的需求和心理。一方面，焦虑情绪可以让人们感到紧张和兴奋，使他们在无聊的生活中获得一种刺激感。另一方面，焦虑情绪也能够引发人们的自我反省和成长，因此有些人希望通过自媒体获取一些关于焦虑和压力管理的信息。

然而，我们也必须认识到自媒体贩卖焦虑的负面影响。首先，长期暴露于焦虑信息的环境中容易导致观众的焦虑情绪过度激发。焦虑情绪过高会对人们的心理健康产生负面影响，增加心理疾病的风险。其次，焦虑论述往往会夸大和扭曲一些事实，导致观众信息的不准确性和不客观性。最后，自媒体贩卖焦虑可能会导致人们对现实世界的产生误解和对健康解决问题的途径缺乏正确认识。

因此，作为观众，我们需要保持理性和警惕，学会辨别自媒体中的焦虑营销策略。同时，监管和引导对于自媒体行业也是至关重要的。自媒体创作者应该遵循匠人精神，负责任地传递信息，关注观众的健康和心态。政府和相关机构也应采取措施，制定规范和监管机制，构建和谐和健康的自媒体环境。

在信息时代，我们不能否认自媒体在传播信息和知识中的积极作用。然而，在享受信息便利的同时，我们也应警惕焦虑营销的负面影响。只有在建立合理的价值观和消费习惯基础上，才能真正享受自媒体带来的益处。