
摆脱意识逃离,清理情绪垃圾,活的轻松透彻一点,克服焦虑,才能做生活的主人。
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婚姻是否结束?我们几乎不交流,每天都在争吵。他不告诉我他在做什么,也不商量。每天都不回家吃饭,结婚已有八年了,他不加我微信,也不给我钱。还与其他女性聊天,而且不只一个人。我们是否已经走到了尽头,无法再继续下去?
心烦意燥,暴躁易怒,对孩子哭闹无法耐心倾听,毫无怜悯之情,一听到就感到烦躁,甚至想要伤害孩子,总是对孩子大声喊叫,自己都感觉像个疯子一样发脾气,事后又后悔不已,但无法控制自己的行为。我不希望继续伤害我的亲人和孩子,请问应该怎么办?
男友出轨,我该怎么办?我们性格和谐,但我脾气暴躁,唠叨和埋怨他,也很强势。最近两个月我们分手了,他找了好几个女人,同时也找我。分手对我来说很痛苦,我无法释怀他的出轨事实,但又想继续与他在一起。然而,我担心他会再次出轨。他现在也不原谅我以前对他的行为。我该怎么办?这真是太痛苦了。
情绪失控,变得不像自己。小时候很天真,我相信周围的人都是爱我的。慢慢我发现他们都是骗子,亲戚算计,父母不信任,让我开始远离他们,不再依赖。背叛、不信任和谎言让我难以承受。情绪失控时会伤害朋友,说出过分的话,事后非常后悔。十二岁时曾经被强奸,从那以后脾气变得越来越不同。朋友对我很好,所以我常常压抑自己,不想伤害她们。最近常想放弃生命,试过拿刀划手腕,但太疼了就放弃。也会掐住脖子,当快要失去意识时又松手,或许我根本不敢死吧。不期望得到救赎,只是偶尔想要说出一切。
她跟我差不多,那我问像我这样的男生呢?她会怎幺回答?我们只是放学跑步和吃饭花了些时间和精力,为何一定要说浪费大量时间和精力呢?
参加工作这几年,我越来越自卑。不论我多么认真地做一件事,错误总是接踵而至。我意识到了自己的缺点,粗心是其中之一。明明我很细心,但依然频繁出错。工作不顺利,人际关系也无法维持好,一切都不顺利。心中涌起了对父母的愧疚之情,感觉自己的存在毫无价值。
我害怕同性恋,当我突然想到和女朋友亲热的时候,如果把她换成同性,我就不敢再想了。我害怕成为同性恋,绝对不想成为同性恋。
自己是否患有抑郁症,总觉得无价值、无前途,比不上他人,喜欢独处在家,不愿上班,有时候觉得活着不如死去。
我发现自己变了,不再像以前那样自信。我刚出狱几个月,曾因与人打架而服刑三年。现在我对如何生活感到困惑,感到有些自卑。请问医生能给我一些建议吗?谢谢!