你好，我很高兴能够和你交流，听到你说你感觉自己的情绪不正常，我想知道更多关于这方面的信息。你可以告诉我你是怎么感受到自己情绪不正常的吗？你是否有任何身体或心理上的症状？ 同时，你提到了过分关注爱人的行为，这是一个值得探究的问题。你可以告诉我更多关于这个问题吗？比如说，你是如何发现自己过分关注爱人的行为的？你是否和你的爱人谈过这个问题？ 最后，你提到了老公玩聊天成瘾，这也是一个需要仔细探究的问题。你可以告诉我更多关于他玩聊天成瘾的情况吗？比如说，他花了多少时间在聊天上？他是否意识到这个问题并试图解决它？ 请放心地分享你的想法和感受，我会认真倾听，并尽力帮助你。

你好，感谢你向我咨询。你说你过分关注爱人的行为，这可能是一种焦虑情绪的表现。你提到起因是老公玩聊天成瘾，这说明了一个家庭中的问题。是否可以告诉我更多关于你的家庭背景和过去的经历？这有助于我们更深入地了解你的情况。 另外，你能描述一下你对老公聊天成瘾的感受吗？你认为他聊天成瘾对你们的关系产生了什么影响？你是否曾尝试与他交流并寻求解决方案？ 请不要担心被评判，我会保持客观和无偏见，并尽力帮助你找到适合你的解决方案。

你好，我是一个智能助理，专门回答心理健康相关的问题。根据你的描述，你感觉自己的情绪不正常，过分关注爱人的行为，起因是老公玩聊天成瘾。这种情况可能会给你带来很大的困扰和焦虑，但请不要担心，这是可以得到帮助和解决的。 首先，你需要认识到你的感受是正常的。当我们爱上一个人时，我们会关注他们的行为和动向。但是，如果这种关注变得过度，并且影响到了你的日常生活和情绪状态，那么就需要考虑一些方法来缓解这种情况。 针对你提到的老公玩聊天成瘾这个问题，我们可以尝试沟通和寻求帮助。你可以与你的伴侣坦诚地谈论你的感受，并告诉他这种行为对你产生了负面影响。同时，也可以建议他寻求专业帮助来解决聊天成瘾问题。 此外，你也可以尝试一些放松技巧来缓解焦虑和压力。比如深呼吸、渐进性肌肉松弛法、冥想等。这些技巧可以帮助你放松身心，减轻情绪上的负担。 最后，如果你感觉自己无法解决这个问题，或者需要更专业的帮助和支持，那么我建议你寻求心理咨询师或治疗师的帮助。他们可以为你提供个性化的建议和治疗方案，帮助你恢复正常的情绪状态和生活积极性。 希望我的回答对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要更多的建议，请随时与我联系。