你好，根据你所描述的情况，这可能是一种心理疾病，被称为游戏障碍或赌博障碍。这种疾病会导致人们对电子游戏或赌博产生强烈的欲望和依赖，并且无法控制自己的行为。 要戒掉这种习惯，首先需要认识到自己有问题，并寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或其他专业机构，例如赌博匿名者，以获取支持和治疗建议。 治疗方法可能包括认知行为疗法、药物治疗、家庭治疗等。认知行为疗法可以帮助你了解和改变不健康的思维和行为模式。药物治疗可以帮助缓解焦虑和抑郁等情绪问题。家庭治疗可以帮助改善亲密关系和增强社会支持。 此外，你也可以采取以下措施来帮助自己戒掉这种习惯： 1. 设定目标并制定计划：设定明确的目标，并制定可行的计划来实现它们。例如，逐渐减少游戏或赌博的时间，寻找其他有意义的活动来填补空闲时间。 2. 寻找支持：告诉你的家人和朋友你的问题，并请求他们的支持和理解。他们可以帮助你度过难关，并提供积极的鼓励。 3. 避免诱惑：避免接触那些可能引起你游戏或赌博欲望的事物，例如游戏机、赌场等。 最后，请记住，戒掉这种习惯需要时间和毅力。但只要你愿意付出努力，并寻求专业帮助和社会支持，你一定能够摆脱这种困境，重获控制自己的生活。

你好，听到你的经历我很抱歉。沉迷电子游戏机赌博可能是一种心理疾病，被称为赌博障碍。这种障碍会对个人的生活、工作和关系产生负面影响。 如果你发现自己无法控制赌博行为，建议寻求专业帮助。心理医生或药物治疗师可以帮助你制定适合你的特定情况和需求的治疗计划。他们可以教给你应对压力和情感问题的技巧，并提供支持和指导，以帮助你戒掉赌博行为。 此外，以下是一些可能有用的建议： 1. 承认问题：承认自己有问题是第一步。尝试识别你的赌博行为并意识到它对你的生活产生了负面影响。 2. 制定计划：制定一个计划来控制你的赌博行为。例如，设定一个时间限制或预算限制来减少赌博次数和金额。 3. 寻找其他爱好：尝试寻找其他爱好和兴趣来替代赌博行为。例如，运动、阅读或社交活动等。 4. 寻求支持：尝试与家人和朋友分享你的经历，并请求他们的支持。他们可以提供情感上的支持和鼓励，帮助你戒掉赌博行为。 最后，请记住，戒掉赌博行为需要时间和努力。不要放弃，坚持下去并寻求专业帮助和支持，你会逐渐恢复自己的生活和关系。

根据你所描述的情况，你可能正在经历一种心理疾病，即赌博成瘾。赌博成瘾是一种行为成瘾，它会影响一个人的生活和健康。这种成瘾可以导致社交隔离、财务问题和心理健康问题等。 要戒掉这种习惯，首先需要认识到自己的问题，并寻求帮助。可以考虑寻求专业治疗，如心理治疗或药物治疗。此外，也可以尝试参加赌博成瘾的支持小组或找到其他支持来源。 当然，成功戒除赌博成瘾需要坚定的决心和毅力。建议你制定一个计划来处理这个问题，例如设定目标、避免赌博场所、寻求社会支持等。同时，还可以尝试寻找其他健康的爱好来替代赌博。 最后，如果你发现自己无法戒除赌博成瘾或者出现了其他严重的心理健康问题，请务必及时寻求专业帮助。