感谢你对我分享这个问题。首先，我理解你目前的情绪和感受。这种情况下，你的感受是很正常的，因为每个人都有自己的价值观和情感需求。 然而，我们需要认识到，过去的经历是无法改变的现实。你女友和别人发生关系的事情已经发生了，这是她自己的选择和决定。重要的是，我们应该尊重彼此的过去，并专注于当前和未来的关系。 如果你感到难受或者困惑，可以考虑与女友坦诚沟通，告诉她你心里面的烦恼和不安。同时，也可以尝试接受自己的情绪和感受，并找到一些方式来缓解压力和焦虑，例如通过运动、冥想或者其他放松技巧来帮助自己平静下来。 最后，建议你在处理这个问题时保持开放和尊重对方，同时也要尊重自己的感受和需求。如果你需要更多的支持和建议，请考虑咨询一位专业心理咨询师或者治疗师。

谢谢你的坦诚，这是一个很敏感的问题。首先，我想说，你并不需要因为自己在和女友发生关系之前没有感情而感到内疚或者羞耻。每个人都有自己的经历和选择，这并不代表你是坏人或者做错了什么。 其次，关于你心里一直有一个坎儿，这也是非常正常的。性是一种非常私密和敏感的行为，它涉及到我们的身体、情感和心理等多个方面。对于很多人来说，自己或者伴侣曾经和别人发生过关系可能会引起焦虑、嫉妒、不安等负面情绪。 然而，这种情况下最重要的是如何处理这些情绪。以下是一些建议： 1. 与女友坦诚交流：试着与女友坦诚地交流你内心的感受和困惑，让她知道你的不安和担忧，并听取她的看法和解释。 2. 接受现实：我们无法改变过去发生的事情，但我们可以接受它并学会放下它。试着理解女友曾经的选择，并尝试接受她作为一个完整的人。 3. 寻求专业帮助：如果你感觉自己无法独立处理这些情绪，那么可以考虑寻求专业的心理咨询师或治疗师的帮助。 最后，我想再次强调，每个人都有自己的经历和选择，并且我们需要尊重彼此。重要的是如何处理自己内心的情绪，让自己更加健康和平衡。

你好，感谢你与我分享你的感受。我可以理解你的困惑和矛盾情绪。以下是一些建议，希望能够帮助你处理这种情况： 1. 接受过去：每个人都有自己的过去，包括你和你的女友。接受她曾经与别人发生关系的事实，并尝试理解她的过去。不要让这件事成为你们之间的障碍，而是尝试从中学习和成长。 2. 沟通：与你的女友坦诚地沟通你的感受和疑虑，让她了解你内心的不安和困扰。同时，也听取她的观点和想法，并共同寻找解决问题的方法。 3. 寻求专业帮助：如果你无法克服内心的疑虑和焦虑，请考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。 最后，希望我的建议对你有所帮助。如果你需要更多帮助或建议，请随时与我联系。