你好，我很欣赏你勇敢地向我倾诉你的问题。你描述了自己在社交方面的困难，以及在与家人和熟人交流时感到的挫败感和不安全感。这些问题可能与你的成长环境有关，因为你提到了家人对你的指导。 让我们来探索一下这个问题的根源。你是否曾经尝试过告诉你的家人，你觉得他们的指导方式并不适合你？或者你曾经想过寻求其他人的帮助和支持吗？ 另外一个问题是，你是否有任何兴趣爱好或者特长？有没有什么事情可以让你感到自信和自豪？这些方面也可能会影响你在社交场合中的表现。 最后，我建议你尝试寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以帮助你更深入地了解自己，并提供有效的应对策略。同时，如果你觉得无法直接与人交流，也可以尝试写日记或者进行艺术创作等方式来表达自己。

你好，我很理解你的困境。首先，我想说的是，你并不孤单，很多人都有和你类似的问题。你能够勇敢地向我表达你的问题已经是一大步了。 从你的描述中，我能感受到你对自己的沮丧和失望。但是，请相信，这并不代表你没有改变的机会。我们可以通过一些方法来帮助你提高自己与他人沟通的能力。 首先，我们可以尝试一些技巧来改善你的沟通方式。比如，在与别人交流时，可以尝试用简短明了的话语来表达自己的意思，而不是长篇大论。此外，可以多练习主动倾听别人说话，并且在回应时注意使用肯定性语言，这样有助于建立更好的人际关系。 其次，我们可以探讨一下你内心深处的想法和情感。有时候，我们会因为内心深处的某些负面信念而导致自己与他人难以沟通。比如，“我不值得被别人接纳”、“我说话总是会被误解”等等。这些信念会影响我们对待他人和自己的态度。如果我们能够找到这些负面信念，并且尝试用更积极的方式来对待自己，那么我们就能够更好地与他人沟通。 最后，我想说的是，治疗是一个长期的过程。在治疗中，你需要不断地学习和实践新的技能和方法。同时，也需要给自己足够的时间和空间来成长和改变。请相信，只要你愿意努力，你一定能够克服自己的困难，并且建立起更好的人际关系。 希望我的建议对你有所帮助。如果你需要更多的支持和指导，请随时与我联系。

你好，我理解你的困境并感谢你与我分享。你描述了自己在人际交往中遇到的挑战，包括木讷和难以表达自己的感受和想法，以及缺乏安全感。我能感受到这对你来说是非常痛苦和困扰的。 首先，我想问一下你，你在什么情况下会感到最放松和舒适？你有没有任何喜欢的活动或爱好？这些问题可以帮助我们更好地了解你的兴趣和需要，从而为我们的治疗计划提供指导。 其次，我想告诉你，在治疗过程中，不需要担心表达自己或者被误解。我的角色是倾听和理解你的感受和想法，并与你一起探索如何应对这些挑战。我们可以尝试使用不同的技巧和策略来帮助你更好地交流和建立关系。 最后，如果你觉得需要更深入的帮助，我可以向你推荐专业心理医生或治疗师。他们有更丰富的经验和知识来帮助你处理这些问题。希望这些回答能够对你有所帮助。