首先，我要强调的是，性偏好是一个非常私人和主观的事情。只有当它影响到你的生活质量或与他人互动时才会被视为问题。 如果你感到困惑或担忧自己的性偏好，我建议你寻求专业帮助。心理医生或治疗师可以提供支持和指导，以帮助你更好地理解自己的感受和行为，并找到适当的解决方案。 此外，我还建议你避免在不安全的环境下探索这些感受，以保护自己和他人的身心健康。

首先，感觉兴奋想乱伦并不代表你一定有病。然而，这种想法可能会对你的心理健康造成负面影响，因此建议你寻求专业的帮助。 如果你感到困扰并希望解决这个问题，我建议你尝试以下方法： 1. 寻求专业帮助：与心理医生或治疗师进行咨询和治疗，他们可以帮助你探索这些想法的根源，并提供适当的治疗方案。 2. 学习放松技巧：练习深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松技巧可以减轻焦虑和压力，从而有助于控制不良想法。 3. 培养健康的生活方式：保持健康的饮食和睡眠习惯，适度运动以及参加社交活动等可以提高身体和心理健康水平。 4. 学习认知行为疗法技巧：认知行为疗法是一种常用于治疗焦虑和抑郁症的心理治疗方法。通过学习该技巧，你可以更好地了解自己的思维方式，并学会如何控制和改变不良思维。 最后，如果你感到不舒服或者有任何紧急情况，请及时寻求专业帮助。

首先，我想说的是你勇敢地提出了这个问题，这表明你对自己的健康和幸福非常关注。其次，我想强调的是，每个人都有不同的性想法和欲望，但是如果这些欲望导致你感到痛苦或者对别人造成伤害，那么就可能需要考虑寻求专业帮助。 在你描述的情况下，我建议你咨询一位专业心理医生或心理治疗师。他们可以帮助你更好地了解自己的感受和思维模式，并提供有效的治疗方法来处理任何负面影响。同时，我也想提醒你，不要自责或自我指责，因为这种感受并不代表你有病或有错。 最后，请记住，寻求帮助并不意味着你有病或有问题。它只是表明你关心自己的健康和幸福，并愿意采取积极的措施来改善自己的生活。