张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-02-08
音频文字稿:你好,很理解你的感受啊。爸爸和你的这种交流的方式是让你不舒服的。或者说爸爸不仅是对你,他似乎,呃,对家里人的态度是不是都是那种指责型的?啊,就是指责的强度非常的厉害。然后对对方呢,更多的是苛责。啊,教训。而且呢,拒绝沟通,或者说很难看到自己的问题。但是呢,嗯,也不太容易能够关注到别人的情绪和情感需求。那么这一点可能是跟爸爸的应对模式是有关系的。那么如果在网上追究的话,可能适合他的成长环境是有关的。他的这个家庭里面,也就是你的爷爷奶奶,是不是也有人是这种指责型的?嗯。那么爸爸在他的成长环境中习得了这样的一个方式,因为这样的方式可以隔绝痛苦。啊,我只需要把遇到的问题去指出去,去攻击出去,而不会受到自己的事,自己受到伤害,所以呢,他一直用这样的一个方式。啊,这个方式保护了他自己,让他能够活到现在,生存到现在啊,我们也把它叫做一种生存的模式,生存的应对方式。那么在这样的一个方式里面呢,他很少关注别人的情绪。所以呢,嗯会忽略掉你。可能他自己都没有意识到自己这样一个方式的危害性。那么我们就说,没有人是完美的,每个人都有自己的局限性。他也没有办法更多的去关照到你的情绪。啊,当我们看到这样的人的时候,其实我们是有办法和这种人去相处的。啊,那么你自己呢?本身情绪就不好,我们先要去平复自己的情绪,才有机会或者有方法去面对它。