听到你的描述，我可以理解你目前面临的困境和痛苦。这种婚姻中的不信任、控制和冷嘲热讽是非常不健康的，它们会对你的心理健康和幸福感产生负面影响。 首先，我想问问你自己，你对这段婚姻还有信心吗？你认为这些问题可以得到解决吗？考虑到你提到的他对你的怀疑和控制，这是否是一个可持续的关系？ 其次，沟通在婚姻中是非常重要的。你是否尝试过与你的伴侣坦诚地谈论这些问题，并表达出你的感受和需求？如果你还没有尝试过，我鼓励你找个适当的时机与他进行一次深入的对话。 另外，我也建议你寻求专业帮助，比如与心理咨询师或婚姻家庭治疗师进行面对面的咨询。他们可以帮助你更好地了解自己的情绪和需求，并提供具体的建议和技巧来改善婚姻关系。 最重要的是，无论你决定如何处理这个问题，你的幸福和安全都是至关重要的。请记住，你有权利生活在一个健康、尊重和平等的关系中。 你是否愿意分享一下你对这段婚姻的期望和担忧？

首先，我很抱歉听到你正面临这样的困境。婚姻问题是非常复杂和个人化的，没有简单的答案。然而，有一些步骤和策略可以帮助你更好地处理这种情况。 1. 自我保护：首要任务是确保你的安全和福祉。如果你感到身体或心理上受到威胁，请尽快寻求适当的帮助和支持，例如与家人、朋友或专业机构联系。 2. 沟通和倾诉：试着与你的伴侣坦诚地沟通你的感受和担忧。使用"我"语句表达自己的情绪，避免指责对方。如果可能的话，可以考虑寻求夫妻治疗或婚姻辅导来改善沟通和解决冲突。 3. 了解彼此的期望：尝试理解你们之间期望的差异。沟通并明确表达你对婚姻中需要的支持和尊重。同时也倾听对方的需求和关切，以建立更好的互相理解。 4. 寻找支持：在处理婚姻问题时，寻求专业辅导是一个很好的选择。婚姻治疗师可以提供客观的观点和指导，帮助你们解决困难并改善关系。 5. 自我关怀：无论你的婚姻状况如何，都要确保照顾好自己的身心健康。这包括定期锻炼、培养良好的睡眠习惯、寻找放松和减压的活动，如冥想、瑜伽或阅读等。 6. 探索选择：在考虑离婚之前，认真思考你对婚姻的期望和价值观，并权衡利弊。离婚是一个重大决定，需要仔细考虑和评估。 最重要的是，你不必独自应对这个问题。寻求专业人士的帮助和支持，他们能够为你提供更具体和个性化的建议，并与你一起制定适合你情况的解决方案。

听起来你的婚姻关系存在很多问题，包括缺乏信任、控制欲过强以及言语暴力等。首先，我要强调我不是心理医生，但我可以给你一些建议。重要的是，你应该考虑你自己的幸福和安全。 首先，与伴侣进行开放和诚实的沟通是解决问题的关键。尝试找一个适当的时机与他坦诚地谈论你的感受和担忧，表达你对他控制行为的不满。同时，也倾听他的观点，了解他为什么会有这些行为。 如果你们无法通过沟通解决问题，寻求专业帮助可能是一个好主意。婚姻咨询师或心理治疗师可以提供中立的观点和技巧，帮助你们改善沟通、建立信任，并找到更健康的方式处理冲突。 此外，你需要保护自己的权益和安全。如果你感到身体或心理上受到威胁，请考虑与亲朋好友分享你的困境，并寻求他们的支持和帮助。在一些情况下，可能需要考虑法律保护措施，例如申请保护令。 最重要的是，你的幸福和安全应该是你的首要考虑因素。如果你认为婚姻已经无法挽救或对你造成了伤害，你可能需要考虑离婚的选择。这是一个严肃的决定，所以在做出决定之前，确保自己已经充分权衡了所有的利弊，并寻求专业意见。 请记住，我只是一个虚拟助手，不能代替真正的心理医生或专业咨询师。如果你感到非常困惑或不安，请寻求专业帮助以获得更具体和个性化的建议。