听到你感到困惑和想逃避的感受，我能理解这种感觉可能让你感到沮丧和无助。你提到别人说你很任性，并且经常错过一些好的机会，而选择一些不好的事情。这听起来像是你对自己行为的一种评价。我想更了解一下，你能告诉我更多关于你认为自己任性的例子吗？还有，你是如何定义“好”的东西和“不好”的选择呢？

听起来你感到很困惑和沮丧，对自己的选择和行为感到失望。当我们感到不知所措时，逃避可能是一种自然的反应。但是，逃避并不能解决问题，只会让问题变得更加复杂。 首先，让我们来看看你所说的"任性"。别人如何定义你并不重要，重要的是你如何看待自己。每个人都有自己的特点和偏好，并没有绝对的对与错。但是，如果你觉得你的行为有时候过于任性，可能值得反思一下你的决策过程。在做出选择之前，是否经过了足够的思考和权衡利弊？是否考虑了长远的影响？这样的自我反省可以帮助你更好地理解自己，并作出更明智的决策。 至于错过了一些好的东西并选择了一些不好的事物，这也是一个常见的问题。我们都会犯错误，而且有时候我们可能会后悔自己的选择。但是，请记住，每个错误都是一个学习机会。通过回顾和分析过去的经验，你可以从中汲取教训，并在未来做出更好的选择。 我想问问你，你觉得自己为什么会选择一些不好的事物？是因为缺乏信息或者是因为情绪的影响？了解这些原因可以帮助你更好地认识自己，并找到改进的方法。 此外，建立一个支持系统也很重要。有人可以倾诉并给予你建议和支持，可能会帮助你在做出决策时更加明智。是否有朋友、家人或者导师可以和你分享心声？ 最后，不要过于苛责自己。每个人都会犯错，但是关键是能够从中学习并成长。相信自己的能力，相信你可以做出更好的选择。 我知道这些问题可能不容易解决，但是我希望我的回答能给你一些启示。如果你还有其他的问题或者需要进一步的讨论，请随时告诉我。

感觉想逃避是一种常见的应对机制，当我们面临困难或压力时，很容易选择回避问题而不去面对它们。然而，逃避并不能解决问题，反而可能导致更多的困扰和后悔。以下是一些建议来帮助你应对逃避行为： 1. 探索内心动机：思考一下为什么你倾向于逃避。是因为害怕失败、担心承担责任还是其他原因？了解自己的内心动机可以帮助你更好地理解逃避行为的根源。 2. 面对恐惧：勇敢地面对你的恐惧和不安。尽管可能会感到不舒服，但直面挑战是成长和发展的关键。寻找支持并采取积极的行动来克服你的恐惧。 3. 设定小目标：将大的任务分解成小的可管理的目标。这样做可以减少压力和焦虑，并使任务更具可行性。每次完成一个小目标后，给自己一些积极的奖励，以鼓励自己继续前进。 4. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士分享你的困扰。他们可以给予你支持、鼓励和建议，帮助你克服逃避行为。 5. 培养自我意识：通过冥想、正念练习或日记写作等方法，培养自我意识。这可以帮助你更好地了解自己的情绪、思维和行为模式，并有助于发现逃避行为的早期迹象。 6. 寻求专业帮助：如果你发现逃避行为严重影响了你的生活和幸福感，不妨考虑寻求心理咨询或治疗的帮助。专业人士可以帮助你探索根源，并提供有效的解决方案。 最重要的是，要记住改变需要时间和努力。坚持积极的行动，并对自己保持耐心和宽容。通过面对恐惧和挑战，你将能够逐渐摆脱逃避行为，实现更好的选择和成长。祝你好运！