音频文字稿：你好，很理解你现在的困扰啊，就像你所提到的，注意力、记忆力都下降。而且越强迫自己记住，反而越忘记，那么你这个状况不知道有没有去医院进行就诊？去心理科嗯专科医院去就诊。在我们抑郁焦虑的时候，会出现记忆力啊，注意力下降。而且。嗯，会感觉到其他的一些症状。你可以先进行一个平台上有测试，你先测试一下，嗯。然后呢，也可以直接去医院就诊。同时呢，我们是需要进行心理疏导的，如果确诊之后是抑郁焦虑引起的。那我们就要调整自己的呃状态。减轻自己的症状，然后针对自己的情况去做降低焦虑的处理。等我们的焦虑处理好了，那么关于注意力、记忆力这一块儿它就会恢复。

看得出你面对自己的问题很困惑，内心有太多的压抑，没有找到释放的途径，紧张焦虑的情绪让你心不在焉，本来想好好的学习生活，可是自己却做不到。建议你预约平台的疏解服务找到问题的根源，去解决掉，让自己快乐的生活学习。

这样的状态确实是很有压力。想问下您现在多大，读几年级了？似乎您对自己是有一些标准和要求的，不知若干年前这种状态刚发生之时，您还经历了什么，发生哪些影响到您的人和事？ 我们生活在一个多元复杂的世界，十年来时间和空间，以及自己的思想，都会发生很大的变化和影响，或许专业的疏导更可以帮助您理清并改善状态，祝愿您早日摆脱痛苦，更上层楼✊✊✊