谢谢你分享了这么深层次的感受。你描述了一段复杂的感情经历，对于你来说，这个人似乎在你心中占据了很重要的位置。然而，你也提到了对他的依赖和不确定感。 首先，我想问一下关于你原生家庭的问题。在你的家庭中，父母之间的关系如何？他们对你的爱和支持是否充足？这些因素可能会影响你对爱情和依赖的看法。 另外，我注意到你提到了当时的自己。你是否能告诉我更多关于当时的自己以及与这个人分开的原因？这对于理解你当前的情感状态可能有所帮助。 除了这个人之外，你是否有其他人或事物可以帮助你找到内心的平衡和满足感？有没有其他兴趣或活动可以让你重新建立起自己独立的快乐和成就感？ 最后，如果你确定想要放下这段感情并迈出勇敢的一步，那么什么是阻止你行动的原因？有没有任何担忧或恐惧在驱使着你不去表达自己的感受？ 请记住，我会尽力帮助你理清思路和情感，但最终的决策和行动需要由你自己来做出。

首先，我理解你对这个人和过去的自己之间的感受感到困惑。这种情况下，我们常常会思考我们是否真正喜欢这个人，还是只是怀念过去的一段时光。让我们来探讨一些方法来帮助你更好地理清自己的感受。 1. 自我反思和情绪管理：花些时间反思你对这个人和过去的自己的感受。尝试分辨出你对他的喜欢是否基于真实的感情，还是只是因为怀念过去的时光。同时，学会管理自己的情绪，包括处理失落、开心等各种情绪。这可以通过记录日记、练习冥想或深呼吸等方法来实现。 2. 与他沟通：如果你觉得与他重新建立联系是有意义的，可以尝试与他坦诚地交流你的感受和疑虑。问问他是否愿意分享他对你们之间关系的看法，以及他是否有同样的疑问。这样可以帮助你更好地了解彼此，并找到更清晰的答案。 3. 现在的自己：回顾一下过去几年里发生在你身上的变化。你可能已经成长和发展了许多，所以要考虑你现在的价值观、兴趣和目标。思考一下这个人是否与你现在的生活和未来的发展相契合。 4. 寻求支持：如果你仍然感到困惑和不确定，寻求专业心理咨询师的帮助可能会很有帮助。他们可以提供更深入的洞察力，并帮助你探索自己的感受和决策。 最重要的是，给自己时间去思考和探索。不要急于做出决定，而是尝试通过以上方法来更好地了解自己的感受和需要。记住，你对自己的感受负责，并且只有你才能最终确定自己的喜好和行动。祝你好运！

从你的描述中可以看出，你对这个人有着特殊的情感纠葛。你提到他在你心底五年，虽然当时因为小脾气而分开，但后来你仍然为他神伤、感伤，并且很容易喜欢上别人。然而，他仍然是一个特殊的存在，一提到他你就会脸红，对他的消息也非常关注。尽管他有了女友，你感到难过却不问。你想知道自己究竟依赖什么，是这个人还是过去的自己。 首先，这种情感的纠葛很正常。我们在生活中常常会遇到让我们产生矛盾和困惑的情感。对于这个人，你可能在乎的是过去的回忆和未完成的故事。然而，时间已经过去了这么多年，你们几乎没有联系。因此，要弄清楚自己依赖的是什么，你需要回顾一下过去的经历并思考现在的感受。 或许你可以尝试以下方法来帮助自己更好地理解自己的情感： 1. 自我反省：花些时间反思过去与他在一起时的感受以及现在对他的感受。问问自己，你是否真正喜欢这个人，还是只是对过去的回忆有所依赖。 2. 沟通：如果你觉得有必要，可以试着与他坦诚地交流你的感受和困惑。通过沟通，你可能会更清楚地了解自己对他的情感。 3. 寻求支持：与朋友、家人或心理咨询师分享你的感受。他们可以提供客观的观点和建议，帮助你更好地理解自己的情感。 最重要的是，无论你决定追求这个人还是放下过去，都要记住尊重自己的感受和需要。做出勇敢的决定并不容易，但相信自己能够找到属于自己的幸福。