我能感受到你对未来感到困惑和迷茫，这是很常见的感受。作为大四的学生，面临未来的不确定性和压力是正常的。但是，你提到寝室里其他同学都有理想、目标和动力，而你却感觉自己无法行动起来，这使你感到自己很差劲，缺乏动力和信心。 首先，我想告诉你，每个人都有不同的步调和时间表。有些人在大学期间可能已经找到了明确的目标和方向，而有些人可能需要更多的时间来探索自己的兴趣和目标。所以，请不要过分比较自己与他人，因为每个人的成长道路都是独特的。 在找回积极乐观的自己方面，我想提供一些建议。首先，试着接纳自己现在的状态和感受。迷茫和困惑是正常的情绪，在这个阶段探索未来是很自然的事情。尝试接纳这些情绪，并对自己保持耐心和善待。 其次，思考一下你对未来的期望和兴趣。回顾一下过去，你曾经对什么事情感到充满激情和乐观？是什么让你感到快乐和满足？通过回顾这些经历，或许可以帮助你重新连接到自己内在的积极能量。 另外，尝试寻找支持和启发。与朋友、家人或老师进行真诚的对话，分享你的困惑和迷茫。他们可能会给予你建议、支持和新的视角，帮助你重新找回积极乐观的态度。 最后，给自己一些时间和空间来成长和发展。大学生活是一个充满变化和探索的阶段，不要过于急迫地追求答案。尝试保持开放心态，接受新的经历和机会，相信自己有能力逐渐找到属于自己的道路。 总之，重要的是要耐心对待自己，并记住每个人都有不同的步伐。通过接纳自己、思考兴趣和期望、寻求支持以及给自己成长的时间，你将逐渐找回从前那个积极乐观的自己。

你好！我理解你对未来感到迷惘和失去了积极乐观的自己。这种情绪在大学最后一年是很常见的，因为你可能面临着许多不确定性和压力。首先，我想告诉你，你并不孤单，许多人都经历过类似的感受。 找回从前的积极乐观的自己需要时间和努力，但以下几个建议可能会对你有所帮助： 1. 接纳自己的情绪：首先，要接受自己当前的情绪状态，并理解这是一个正常的阶段。不要过分苛责自己，而是试着接纳这些感受，并给自己一些宽容和理解。 2. 寻找支持：与朋友、家人或其他信任的人分享你的感受。他们可以给予你支持、鼓励和建议。有时候倾诉出来会让你感到轻松和释放。 3. 确定目标：尝试明确你的目标和梦想，并制定一些小步骤来实现它们。有一个明确的方向可以帮助你恢复动力和信心。 4. 寻找灵感：寻找那些能够激发你灵感和积极情绪的事物。这可能包括阅读鼓舞人心的书籍、听激励人心的演讲或寻找一些爱好和兴趣来重新点燃你的激情。 5. 关注自我关怀：确保照顾好自己的身体和心理健康。良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动可以提高你的整体状态。 这些只是一些建议，希望对你有所帮助。还有什么其他方面困扰着你吗？

首先，我理解你对未来感到迷惘和失去积极乐观态度的困扰。这在大学生活的最后阶段是常见的情绪体验。以下是一些建议，希望能帮助你重新找回积极乐观的自己： 1. 接受情绪：首先要明白，感到迷惘和失去动力是正常的情绪反应。不要把这些负面情绪看作是个人失败或缺点。接受自己的感受，并给自己一些时间来处理这些情绪。 2. 重新审视目标：对于未来感到迷惘可能是因为你对自己的目标和兴趣产生了疑问。花些时间反思自己真正想要的是什么，什么能让你感到满足和有动力。尝试制定一些具体的目标和计划，这样可以为你提供方向和动力。 3. 寻求支持：与身边有理想、有动力的同学交流，听听他们对未来的看法和经历。这可以激发你的灵感，并让你意识到每个人都有自己独特的道路和节奏。此外，也可以考虑寻求心理咨询师或辅导员的支持，他们可以提供专业的指导和帮助你探索自己内心的困惑。 4. 培养积极心态：积极乐观的心态是可以培养和加强的。尝试关注自己的成功和成就，无论多么小。每天写下一些感恩的事物，让自己专注于积极的方面。也可以寻找一些激励性的书籍、文章或演讲，以提升自己的动力和信心。 5. 寻找平衡：在追求目标和理想时，记得给自己一些休息和放松的时间。平衡学习、社交、娱乐和休息，这样可以帮助你保持身心健康，并避免过度压力。 最重要的是，要给自己时间和耐心。重建积极乐观的自己是一个渐进的过程，不要期望立即改变。与此同时，也要记住关注自己的情绪和心理健康，如果你感到情绪低落严重或无法应对，请考虑咨询专业心理咨询师寻求更深入的支持。祝你早日找回积极乐观的自己！