听到你描述的感受，我可以理解你感到迷茫和茫然。当我们陷入情感困惑时，很容易对自己的心理状态感到困惑。你提到你会想起她，并且被她的情绪所感染，这可能意味着你对她有一种特殊的情感联系。看见她时，你会感觉挺好，但当她不在身边时，你会感到烦躁和空虚。 或许你可以思考一下，为什么她对你来说如此特别？有没有其他事情或人也能给你带来类似的感觉？这种依赖感和情绪受影响的现象是否只出现在和她在一起的时候？ 另外，有没有其他方面的生活让你感到满足和安静？除了她之外，还有没有其他事物能够帮助你平静下来？ 了解自己的内心需要时间和探索。如果你觉得自己无法摆脱这种困惑和依赖感，寻求专业心理咨询师的帮助可能是一个很好的选择。他们可以帮助你更深入地了解自己，并提供适合你个人情况的建议和支持。

听到你对自己的感受感到困惑，我可以理解这种迷茫和不理解自己心理的感觉。从你的描述中，我可以看出你与某个人之间存在着特殊的情感联系。 首先，我想强调一点，人际关系和情感是非常复杂的。我们每个人在感情上都有自己独特的体验和反应。有时候，我们会对某个人产生特殊的情感依赖或依恋，这种依赖可能会影响我们的情绪和心理状态。 当你提到只要感觉到她存在的气息，就会感到安静和舒适时，这可能是因为你与她之间建立了某种情感纽带。这种纽带可能来自于你们之间的亲密关系、共同经历或其他因素。当你无法接触到她或感受到她的存在时，你可能会感到不安和烦躁，因为你失去了这种情感支持。 然而，我也想提醒你注意一点。过度依赖他人的情感支持并且无法独立地管理自己的情绪可能会对你的心理健康造成负面影响。在建立健康的人际关系和情感连接的同时，我们也需要学会独立地处理自己的情绪和需求。 如果你对自己的情感依赖感到困扰，我建议你寻找一位专业的心理咨询师进行进一步的探讨和指导。他们可以帮助你更好地了解自己的情感模式，并提供工具和策略来处理这种情感依赖并培养更健康的情感连接。 请记住，你的情感体验是独特且值得被尊重的。寻求专业支持可以帮助你更好地理解自己，并为你提供改善心理健康的技巧和资源。祝你好运！

你描述的感觉可能与情感和依赖有关。当我们与某人建立了情感联系时，我们可能会对他们的存在产生强烈的反应，并且在没有他们的陪伴时感到不安。这种依赖性可能导致你在她的情绪影响下产生类似的情绪。 以下是一些建议，可以帮助你更好地管理这种情绪和依赖性： 1. 自我观察：开始留意自己在她周围或想念她时的情绪和身体反应。了解自己的情绪变化和身体感受可以帮助你更好地理解自己的需求和挑战。 2. 深呼吸和冥想：当你感到焦虑或烦躁时，尝试通过深呼吸和冥想来平静自己。深呼吸可以缓解紧张情绪，而冥想可以帮助你放松并培养对内在体验的觉察。 3. 培养自我独立性：努力发展自己的兴趣爱好和社交圈子，以减少对她的过度依赖。通过与其他人建立联系和参与活动，你可以逐渐减少对她的情绪依赖，并培养自己的独立性。 4. 建立支持系统：与亲密的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。有人倾诉可以帮助你释放内心的压力，并获得不同的观点和建议。 5. 寻求专业帮助：如果这种情绪和依赖性问题持续存在并且影响到你的日常生活，考虑咨询一位心理健康专业人士。他们可以提供更深入的指导和支持，帮助你处理这些情绪问题。 记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据你个人的情况进行调整。尝试实施这些策略，并给自己一些时间来适应和改变。重要的是要耐心和关注自己的内心需求，以促进更好的心理健康。