我理解你感到困惑和矛盾，这种感受可能会让你感到非常累。首先，要明确的是，我们都有时候会感到迷茫和不确定，这是正常的人生经历。重要的是找到适合自己的方式来处理这些情绪和思考。 以下是一些建议，希望能帮助你应对这种状况： 1. 接纳自己的矛盾感：认识到矛盾感是人类经历的一部分，并且并不意味着你做错了什么。接受自己的情绪和思维上的矛盾，而不是试图完全消除它们。 2. 寻求平衡：尽量在不同的角色中寻找平衡。当你为他人提供支持时，也要记得照顾自己的需求和情感。学会设定个人界限，并知道何时需要给自己留出时间和空间。 3. 实践自我关怀：确保每天都有属于自己的时间，用于放松和充电。尝试一些自我关怀活动，如冥想、深呼吸、阅读、散步或与朋友聊天等。 4. 增强情绪管理技巧：学习一些情绪管理技巧，如认知行为疗法（CBT）中的情绪调节策略。这些技巧可以帮助你更好地理解和管理自己的情绪。 5. 寻求支持：如果你感到非常困惑和无法解决矛盾感，寻求专业心理咨询师的帮助可能会有所帮助。他们可以提供个性化的指导和支持，帮助你更好地理解和处理自己的情绪和思维。 最重要的是，要记住你不必独自应对这一切。与亲密的朋友或家人分享你的感受，寻求他们的支持也是很重要的。

听起来你是一个非常关心朋友的人，愿意帮助他们解决问题。但同时，你也感到自己被矛盾和思考所困扰，这让你感到很累。我能理解这种感受，因为在我们生活中，有时候我们会面临很多选择和困惑。 首先，我想问一下你对于自己的期望是什么？你希望成为怎样的人？你希望过怎样的生活？这些问题可以帮助你更好地了解自己的价值观和目标。 其次，我注意到你提到每天都在思考很多事情。这些思考是关于什么的？是关于自己的未来、人生意义还是其他方面？你认为这些思考对你有积极作用吗？ 此外，我想了解一下你的家庭背景。家庭在我们的成长中起着重要作用，它可能会影响我们对自己和他人的看法以及我们如何与他人相处。你觉得你的家庭对于你目前的状况有什么影响吗？ 最后，我想强调一点，不要忘记照顾好自己。在帮助他人之前，确保自己的身心健康是非常重要的。你有没有自己的喜好或者放松的方式？

听起来你是一个非常关心朋友的人，他们也把你当作最知心的人。你能够帮助他们解开心结，这显示了你的关心和理解能力。然而，你也提到了自己活在矛盾中并感到很累。 首先，我要告诉你，对于生活中的大部分问题，没有绝对正确的答案。每个人都会面临选择和困惑，这是正常的一部分。不要过于苛求自己找到完美的答案，因为这可能会给自己带来压力和焦虑。 其次，思考和探索人生的意义是一个长期的过程，并不是一蹴而就的。它需要时间和经验的积累。重要的是要保持对生活的好奇心和学习态度。接受自己目前的困惑，并相信随着时间的推移，你会逐渐找到属于自己的道路。 此外，与朋友分享自己的感受也是很重要的。他们可能会给予你支持、建议或者新的视角，帮助你更好地理解自己并找到前进的方向。 最后，记住要关注自己的内心需求和感受。在帮助他人的同时，不要忽视自己的情绪和需求。给自己一些时间和空间，去思考、放松和寻找内心的平衡。 如果你觉得困惑和矛盾感持续存在并且影响到了你的生活质量，我建议你寻求专业心理咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供更深入的指导和支持，帮助你更好地理解自己并找到解决问题的方法。 请记住，人生是一个旅程，每个人都会面临挑战和困惑。相信自己的能力，保持积极的心态，并寻求适当的支持，你将能够找到属于自己的答案。祝你好运！