王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
2023-02-09
音频文字稿:我们每个人呢,其实都有真我和假我两种形式。那我们所说的假我呢,就是说为了迎合外界对我们的一个判断N。评价我们。表现出来的符合外界主流价值观的一个形象。但是呢,真我呢,就是我们真实的自己,真实的感受,大多数人都有这样。所以说嗯,如果单从人格的维度来说,嗯。那么我们。不能因此断定就是说你是有问题的。只能是说。我们平时过多的压抑了自己的一个感受,太过认同别人的看法,所以说真实的我呢,呃有些时候会呃觉得按捺不住啊啊会爆发,那么你这种爆发呢,呃会让人感到很害怕,与他们了解的你呢不一样。所以说我们需要的是把真我和假我呢,尽量的去统一一下,平时呢,嗯,把自己内心。不和谐的东西呢,去尽量的疏解一下,不要太多的压抑自己,因为压抑久了的话,一定会形成很大的一个负面的能量,不知道哪一天就是导火索出现,就会爆发,那么爆发的话,这种劲头呢,是别人承受不了的。呃,我们要做到的是内部与外部呢究去和谐。尽量的去能够允许自己真实的表达自己。