音频文字稿：嗯你好，嗯确实哈，呃，如果看书不是自己愿意看的，不是自己特别感兴趣喜欢的书哈，嗯，那真的感觉啊，他不是一个快乐的事，比如说我们小时候看。弄个画册，嗯，看小人书。嗯，那是愿意看的，嗯，所以说呢哈也会嗯乐此不疲的做，嗯但是哈，尤其是现在的一些物理啊化学啊这样的书啊，有时候看起来呢，是不愿意看。嗯，可是嗯，为什么在我们的学习之中，明明这个书比较枯燥，有的人呢，还是那么的愿意学习，是因为在书中他们能找到他们的乐趣，能感受到自己的价值。比如说这个题原来不会做，我们现在会坐了，能品尝到这个欢乐。而你呢，一直把看书呢当做一件痛苦的事，说明这个书并没有让你感受到开心和快乐。或者是强迫学习，或者是呢哈，自己的成绩一直不好，没有感受到读书给自己的价值。

音频文字稿：你好，很理解你的感受啊，其实就像你所说的，你希望能够安静的去看书，但是呢，总是被事情所打扰。那么是这些事情被打扰的过程中，给你带来不愉快的感受了，所以在看书的时候被，嗯，也被这种感受给影响了，觉得看书也。觉得不舒服了，还是说在之前呢，有一些其他的事件的触发，事件的发生，让你对于看书。有一种评价，那就是开始是痛苦的，所以我们需要去找一找原因。好吗？包括你提到的总是被别的事情所干扰，这种频率是怎么样的？大概持续了多久，是从什么时候开始的？当时你都是忙些什么事，被什么事打扰的，这些我们需要细化一下啊，才能更好的去帮助你。

你很诧异为什么自己体会到的看书是一件痛苦的事，你谈到自己在学习或看书时你无法集中注意力，可能书的内容本身不够吸引你，或许学习让你感到困难受挫，也许还有老师家长的责问…在这个过程中没有品尝到令你自豪地喜悦，所以觉得看书是一件痛苦的事，是这样吗？