音频文字稿：你好，看得出来你这段时间都过得很不好，高考齐全以后，一直以来都没有怎么出家门，也没有什么事情干。啊，不知道为什么你父母。要限制你很多事情，他们限制你的是什么呢？那么你自己。其实是可以每天安排好自己的一个日常的生活。而不是无所事事，因为你越无所事事的躺在家里啊，这种无用感，无力感会越来越强烈，所以你一定要，呃，把自己每天的生活安排好，而且要严格按照你每天的。日常安排去进行一些活动。那么建议你思考一下，未来是打算要做什么？把自己的目标建立起来，这样你的生活你自己就能够充满一些，就能够有一些动力。

音频文字稿：这个状态呢，相信你现在已经很厌倦了，所以说呢，才来这里留言，希望得到改善的建议。但是不论再怎么建议的话呢，最终的一个实质目的也得是你要行动起来，嗯。那么你是高考期权？之所以弃权呢，一定有一些否定自己的因素在里面，对未来没有信心，心里很自卑。那么我们呢，是需要一点成就感的积累的，比如说你现在啊。躺着什么都不想干。有躺着什么都不想干的状态，如果说一下子就变成去，呃。立刻去恢复工作，恢复交往，这就好比像你和骨折的人还没有好，你让他立刻去跑800米呀，这是不现实的，所以说你得认识到这确实有一个过程，那这个过程我们从，呃。只要开始呢，只要行动起来都不晚，慢慢的都会恢复，那我们可以从身边的小事做起，比如说打扫打扫你的房间，窗明几净的，买盆花，买几个花啊，放在水里边，弄一个瓶子百折，然后呢，把床铺整理好，然后，嗯，屋里的东西让他各归各位。从你身边的小事情去积累成就感，呃去呃，做顿饭，然后去刷下碗，这都可以。如果你想改变的话呢，就要从这些小细节上，小事上去入手。别小看这些小事情，这些小事情其实就是我们，呃生活的热气腾腾的一个基础。所以说希望给你提供一些思路吧。

音频文字稿：亲爱的高考期权为什么期权呢？是什么原因呢？嗯，当时那个感受是什么。就是你。一直不出门，什么也不想干的一个原因吗？爸妈不在身边，总是限制你，什么都不想让你干。嗯，他们是感觉他们。你有自己想做的事，他们也不支持你吗？嗯，那你不能这样子一直。一个人呆一辈子呀。怕别人觉得你过得不好，不敢出去。嗯，其实你是。似乎不太想面对这样一个现实。可以和我详细说一说。另外的话呢，可以给您看看，爸妈什么都不想让你做，呃，你想做什么，要如何和他们沟通。去开启自己的人生。因为你有自己的人生啊，你不是父母的一个附属品。这一点也需要让他们去明白，过你自己想过的生活。这样你的人生才能够。开展起来呀。