音频文字稿：你好，非常能够理解你现在的感受。现在可能刚刚处于人生的一个低谷期，无论是工作还是情感都出现了问题，会觉得特别累是吧？但其实呢，我觉得这只是一个短暂的时间，会有这样的一种。突然出现了更多的压力，同时出现的一种状况是吧？我觉得相信你如果挺过了这段时间，我们的生活就会变得更加轻松，然后你也会变得更加成熟。是吧，所以有的时候你会觉得跟别人说没意义，没什么用啊，其实跟别人说是好像他帮不了你解决什么问题，但是你说出来以后就会让自己会轻松一些，不会那么压抑自己，因为心情，情绪对于我们做事情，对于我们调整心态真的特别特别的重要，不要低估这样的一种倾诉。当你如果说没有朋友哈，没有家人方便倾诉的话，那么我们也可以通过和心理咨询师的一种。诉说也很好的，帮你去有一个释怀，会有一个情感的梳理。那么这个阶段呢，可能突然好多的问题，那么我们可能首先先选择一个你最需要解决的问题，而不是觉得说好多事情呢，我是不是就都不解决了，对吧，可以我们一个一个来。先挑最需要解决的，比如说可能工作对你来说是最重要的是吧？来证明一下自我的价值。或者说我觉得情感现在是最重要的，让我自己的心情哈有了一种生活下去的动力，那么我们就可以先解决这一个问题，然后我们再慢慢地逐个解决，相信自己，其实所有的问题最终都可以解决，好吗，加油。

音频文字稿：的确，感情和事业是组成我们人生重要的两个部分，呃，如果说这两方面出了问题的话呢，我们会觉得自己整个人生都是坍塌的状态。看你的一个呃留言呢，能够体会到你现在的心情，因为自己可能是呃没有一个能力来很好的应对这样的一个局面，所以说对自己是很失望，有一种否定的状态，但是我要告诉你的是，呃我们每个人其实都是负重前行的。没有那种绝对意义上一帆风顺的人生。所以说当波折来临的时候呢，你是呃前进还是后退，却是完全撒于你怎么看待这件事情。如果你把它看成是我们成长中的一个必然的经历，那么呃，就像小孩子从出生到直立行走一样，中间会要经过翻身，会坐着阿。呃，会做着，这样才一点点会过渡到行走的阶段，那你现在也是，人生的路很漫长，那这个时候呢，也是我们必经的一个过程。但是呢，这只是暂时的，并不是永远的，一旦你在潜意识中认为你将永远是这个状态，那么你很容易去失望，所以说建议你用发展的眼光去看待问题，这只是一个阶段。嗯，现在你能来到这里留言，就是已经做出了一个。很好的第一步已经在寻求改善，所以说相信这个困境是暂时的。乐观一些。

音频文字稿：您好，看了您的留言，嗯，感觉自己最近这一段时间的状态特别的糟糕，工作呀，感情啊都一塌糊涂的，每个人恩在。人生的不同的时间段，都会或多或少的处于一个混乱和迷茫的时期，这恰恰是，呃，我们开始梳理自己，给自己重新一个定位，重新思考自己人生的方向的关键的时期。不知道你对自己的生活，呃，有着怎样的规划，对自己的情感有怎么样的看法，怎么会把他们搞得这么乱，愿意谈谈吗？也许这个是我们重新。呃，往前走的一个前提。不会再一次的强迫性重复和重蹈覆辙啊，从过去在哪里摔倒，我们说在哪里爬起来，但爬起来我们要知道摔的原因，不至于下一次同样的摔倒。如果。