音频文字稿：三个人的友情中呢，一定是那个自卑敏感的人，先是感觉被孤立在外。因为特别敏感嘛，所以说对别人那个情绪感知就是比较快。而且呢，有很多的时候呢，因为自己的自卑，会提前的以己度人，就是以自己的心思来去猜度别人，也是这样想的。比如说觉得自己是糟糕的，那么会想通过想别人认为自己是糟糕的，不爱喝自己交流这样的一个方式。你这样的一个方式。来验证。那么你呢？嗯，可能是。要从提升自己的一个自信。我们在基础说一点，就是提升自己的自我评价这边。让自己呢先有信心。先有信心，之后呢，我们对自己有一个很确定的评价。就不会再交往中想的很多，呃，特别的刻意的去呃讨好别人，对别人的说的话过分敏感，那么当你自信提升之后呢，其实你的友情也不会局限于。在这个三个人里面，呃，你呢。会有更广阔的一个世界，我们所说格局变大了，就不会像现在这样纠结了。建议预约纾解吧。

音频文字稿：你好。看样子三个人的友谊给你带来了一些困扰，有些事情好像他们两个人会更亲密一些，会互相去说明，从来不会去主动跟你说。除非你去问他们，你觉得你很心累，你希望他们能够主动的告诉你一些事情。那么不妨你可以和他们说，有事情是不是能够主动的和你商量，每次你呃有些事情都是要通过你去主动问，这样会让你感受嗯，有些不太好，嗯，希望他们能够更好的照顾你的心情，或者是说向他们表达，你们有时候感觉你们有些事情，你们两个人之间会说。呃，能不能主动也跟我说一说呀？嗯，你们跟我说会让我觉得更开心一点，免得我每次都要主动来问。那么也许你这样表达了自己的一些感受之后呢，呃他们就会意识到哦，原来自己忽略了你，原来我们两个人的一些呃互动式。伤害到你了的，嗯，让他们意识到这一点，也许他们就会有所转变。

能体会到你在与另外两个朋友的相处中被孤立的不舒服感，其实友谊是没有排他性的，只要你觉得跟朋友相处比较舒服就可以。但是在你们的交往中能感受到你需要主动跟她们交流，有讨好型人际关系的意思，这就不是正常人际关系了，为什么会这样呢？希望你能跟咨询师把你交往的实际情况说清楚，让咨询师帮你分析一下。