谢谢你分享你的感受和经历。听起来你在这段关系中经历了很多复杂的情绪，尤其是对他仍然有很深的情感，同时又面临着他对你们关系的明确表态。这种情况确实会让人感到困扰和不安。 首先，我想确认的是，你在努力改善自己的脾气，并且希望能重新建立更亲密的关系，这是一个积极的变化。你提到他有时会用暧昧的语气与其他人不同，这可能让你产生了一些希望，但同时也带来了不确定性。 在这种情况下，重要的是要关注自己的感受，并认识到这些感受是合理的。你可能会经历失落、期待和焦虑等多种情绪。试着问问自己以下问题： 1. 你对这段关系的期望是什么？你希望从他那里得到什么？ 2. 你是否有意识到自己在这段关系中的价值，以及你为自己所做的改变？ 3. 如果他仍然坚持只把你视为朋友，你会如何应对？ 此外，考虑一下如何能够在这段关系中保持自我价值感。即使结果不是你所期望的，继续关注自己的成长和幸福也是非常重要的。 最后，我鼓励你在接下来的日子里，尝试一些积极的自我照顾行为，比如与朋友交流、参与自己喜欢的活动，或者进行一些反思写作。这些都可以帮助你更好地理解自己的情感，并提高自己的心理韧性。 如果有需要，我们可以进一步探讨这个问题，找到适合你的解决方案。请记住，你并不孤单，我们可以一起走过这个过程。

感谢你分享你的感受和经历。这听起来是一个非常复杂和情感丰富的情况。你提到你们之间的关系已经超越了普通朋友，但又没有完全成为恋人，这种“朋友以上，恋人未满”的状态常常会让人感到困惑和不安。 你提到他曾经对你的脾气表示过担忧，而你也为此做出了改变，这显示出你对这段关系的重视和努力。与此同时，他似乎在与你的互动中有些暧昧的表现，这可能让你感到希望，但同时也带来了一些不确定性。 我想问一下，你对他所说的“我们不可能”有什么样的理解？这是否让你感到失落或者沮丧？而在你与他沟通时，你希望他能够考虑重新开始这段关系，背后的主要动机是什么呢？是希望能再次体验那种亲密感，还是有其他原因？ 此外，你提到障碍并不明确，这让我好奇，你认为这些障碍可能是什么？是外部因素还是内心的顾虑？这样的思考或许能帮助你更清晰地理解自己的感受和需求。

在你所描述的情况下，情感的复杂性和不确定性确实会带来许多压力和焦虑。首先，我想强调的是，你的感受是完全正常的，尤其是当你对一段关系有强烈的期待时。以下是一些可以帮助你管理这些情绪和应对当前情况的策略： 1. **自我反思**：花时间仔细思考你对这段关系的真正期望。问问自己，成为男女朋友对你来说意味着什么？你是否愿意接受可能的结果，无论是积极还是消极？ 2. **沟通技巧**：既然你已经跟他开诚布公地谈过了，接下来可以关注如何继续保持沟通。确保在交流中保持开放和诚实，同时也要尊重他的感受和决定。不催促他，而是给他时间去思考。 3. **情绪管理**：面对这种不确定性，焦虑和压力可能会加剧。尝试使用一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或正念练习。这些方法可以帮助你在情绪高涨时找到内心的平静。 4. **设定界限**：如果他目前并不打算进一步发展关系，那么设定界限可能会对你有帮助。这意味着在与他的互动中，你可以明确自己的需求和期望，同时也要保护自己的情感健康。 5. **支持系统**：与朋友或家人分享你的感受，他们可以提供支持和不同的视角。在这个过程中，有人倾诉也是很重要的。 6. **保持开放态度**：无论结果如何，都要保持开放的心态。人生充满了变化，有时候事情的发展会超出我们的预期。 7. **专注于自我成长**：利用这段时间来关注自己的兴趣爱好、职业发展或个人成长。这不仅能转移注意力，还能提升你的自信心。 通过以上这些策略，希望能够帮助你更好地管理情绪，并为未来可能的发展做好准备。记住，最重要的是照顾好自己的心理健康，无论结果如何，你都是值得被爱的。